Receta Medicinal Natural: Infusión de Menta para la Digestión y el Estrés
Ingredientes:
10 hojas frescas de menta (o 1 cucharada de menta seca)
1 taza de agua caliente (250 ml)
Miel o limón (opcional, para sabor y beneficios adicionales)
Preparación:
- Hierve el agua y viértela sobre las hojas de menta en una taza.
- Cubre la taza y deja reposar por 5-10 minutos para extraer los aceites esenciales.
- Cuela la infusión y endulza con miel o añade unas gotas de limón si lo deseas.
- Bebe caliente después de las comidas para mejorar la digestión o antes de dormir para relajarte.
Beneficios:
Alivia problemas digestivos como hinchazón y gases.
Relaja el sistema nervioso y reduce el estrés.
Refresca el aliento y favorece la salud bucal.
Ahora generaré una imagen para acompañar esta receta.