Saludos amigos hoy quisiera comentarles con respecto a un sentimiento que todos alguna vez hemos tenido como lo es la decepción.
Decepción es el pesar causado por un desengaño;[1] un sentimiento de insatisfacción que surge cuando no se cumplen las expectativas sobre un deseo, hecho, o una persona fuente
Fuente
De acuerdo con la definición anterior se puede comentar dos cosas, la primera que la decepción se produce por elementos o hechos que bien pueden ser fortuitos o no ,a la vez que estos puede ser ocasionados por nosotros y otra persona, pero lo importante de todo esto es que proviene de la insatisfacción de las expectativas.
Por esta razón muchas personas pueden vivir mucho tiempo con el sentimiento de decepción, atormentados por qué las cosas no sucedieron de acuerdo a nuestros deseos y esperanzas lo cual puede ocasionar incluso estados de depresión lo cual es muy dañino y potencialmente peligroso.
Las expectativas siempre aparecen dentro de cualquier contexto, puede ser el laboral, el familiar y estar orientado al logro de metas las cuales pueden ser desde simplemente que se esté tranquilo, ascender en el trabajo, obtener buenas calificaciones e incluso superar una enfermedad.
Por lo tanto la fuente de la decepción puede ser externa, como en el caso de un padre que siembra expectativas sobre los hijos y resulta que estos no desean realizar la actividad que llenaba las expectativas del padre.
O cuando se está enamorado de alguien y el amor no es correspondido, o peor cuando se acaba el amor por parte de la otra persona. Esto causa un estado de decepción importante.
Con uno mismo, cuando no se pueden lograr las metas propuestas, esto es relativo porque hay personas que no entienden de su responsabilidad y tratan de colocar el peso de su problema en las decisiones de otros al respecto de su desempeño, pero la decisión no es la causa del problema sino la consecuencia.
El estar decepcionado con uno mismo me parece que es uno de los sentimientos más difíciles de superar, porque conlleva a tener una autoestima muy baja afectando todos los aspectos de la vida de la persona, y puede llevar a caer en vicios para evadir la realidad inclusive llegando a Estados de depresión muy complicado.
Al igual que todos, a lo largo de la vida he experimentado muchas veces este sentimiento de decepción. Recuerdo cuando era más joven que mantenía siempre una alta expectativa con respecto a mis estudios y me decepcionaba si no salían las calificaciones bien.
También he sufrido decepción de muchas personas que admiraba y luego me di cuenta que no eran como las había idealizado, lo cual me ha llevado a ser escéptico al conocer personas nuevas incluso a caer en el prejuicio.
Con el tiempo poco a poco aprendo a no tratar de controlar lo que otros hacen o piensan y solo enfocarme en lo que puedo hacer, el colocar las esperanzas en las acciones de otros no es una apuesta muy sana.
Lo peor es la decepción con respecto a mi mismo, esa es la circunstancia más triste de ese punto, allí cuando uno falla en las propias expectativas lo mejor es tratar de evaluar si eso que se perdió era lo que realmente se queria o si son expectativas de los demas, y si el ánimo para lograrlo era lo mejor, lo segundo y me parece muy importante es tratar de no enfocarse en los errores pasados, el perdón a si mismo, y enfocarse a futuro con metas pequeñas pero continuas, así se puede obtener una sensación de logro, que aumentará nuestro ánimo y autoestima.
Cada quien es libre de manejar sus sentimientos, pero no es bueno callar los sentimientos negativos hay que buscar ayuda para poder salir de los problemas y mejorar nuestras vidas en la medida de lo posible.
Greetings friends, today I would like to comment on a feeling that we all have had at some time, such as disappointment.
Disappointment is the regret caused by a disappointment;[1] a feeling of dissatisfaction that arises when expectations about a desire, event, or person are not fulfilled source
source
According to the above definition we can comment two things, the first one is that the disappointment is produced by elements or facts that can be fortuitous or not, at the same time that these can be caused by us or another person, but the important thing is that it comes from the dissatisfaction of expectations.
For this reason many people can live a long time with the feeling of disappointment, tormented by why things did not happen according to our desires and hopes which can even cause states of depression which is very harmful and potentially dangerous.
Expectations always appear within any context, it can be work, family and be oriented to the achievement of goals which can be from simply to be calm, to be promoted at work, to get good grades and even overcome an illness.
Thus the source of the disappointment may be external, as in the case of a parent who sows expectations on the children and it turns out that the children do not want to perform the activity that fulfilled the parent's expectations.
Or when one is in love with someone and the love is not reciprocated, or worse when the love from the other person ends. This causes an important state of disappointment.
With oneself, when one cannot achieve the proposed goals, this is relative because there are people who do not understand their responsibility and try to place the weight of their problem on the decisions of others regarding their performance, but the decision is not the cause of the problem but the consequence.
Being disappointed with oneself seems to me that it is one of the most difficult feelings to overcome, because it leads to have a very low self-esteem affecting all aspects of the person's life, and can lead to fall into vices to avoid reality even reaching very complicated states of depression.
Like everyone else, I have experienced this feeling of disappointment many times throughout my life. I remember when I was younger I always kept a high expectation regarding my studies and I was disappointed if my grades were not good.
I have also suffered disappointment from many people I admired and then realized that they were not as I had idealized them, which has led me to be skeptical of meeting new people and even become prejudiced.
Over time I am slowly learning not to try to control what others do or think and just focus on what I can do, placing my hopes in the actions of others is not a very healthy bet.
The worst thing is the disappointment with respect to myself, that is the saddest circumstance of that point, there when one fails in one's own expectations the best thing is to try to evaluate if what was lost was what you really wanted or if they are expectations of others, and if the mood to achieve it was the best, the second and I think very important is to try not to focus on past mistakes, forgiveness to oneself, and focus on the future with small but continuous goals, so you can get a sense of achievement, which will increase our mood and self-esteem.
Everyone is free to manage their feelings, but it is not good to silence negative feelings, we must seek help to get out of the problems and improve our lives as much as possible.
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Al pictures were taken with my cellphone Alcatel1/todas las fotografías fueron tomadas con mi telefono celular Alcatel1
