Entrenamiento de abdomen para fortalecer y definir
Abdominal workout to strengthen and define
Hola, mis amigos, de #HIVE y #SWC, espero se encuentren muy bien, les mando un fuerte abrazo. En esta nueva oportunidad les quise compartir con ustedes una nueva rutina.
Hello, my friends, from #HIVE and #SWC, I hope you are feeling well, I send you a big hug. In this new opportunity I wanted to share with you a new routine.
Esta nueva rutina es para trabajar y definir el abdomen, esta mañana, estuve en el parque que restauramos, “Fundación Mendoza”. Y esta rutina me ha ayudado bastante, para definir un poco más el abdomen, solo tiene 6 ejercicios, pero bastantes efectivos, considero que son bastante buenos, tan solo haremos 3 series de cada ejercicio con un descanso de 2:00 minutos.
This new routine is to work and define the abdomen, this morning, I was in the park that we restored, "Fundación Mendoza". And this routine has helped me a lot, to define a little more the abdomen, it only has 6 exercises, but quite effective, I think they are pretty good, we will only do 3 sets of each exercise with a rest of 2:00 minutes.
Buenos mis amigos, espero que les guste esta rutina y sea de provecho para ustedes cómo lo es para mí, gracias por el apoyo que siempre me dan nos vemos en la próxima.
Good my friends, I hope you like this routine and that it is of benefit to you as it is for me, thanks for the support you always give me, see you next time.
 @joscar-sw | @joscar-sw |
| @joscar-sw | @joscar-sw |
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo: REDMI NOTE 9s
Aplicación de edición de vídeo: CapCut
Traductor: DeepL logo Traductor
Música: Electro-Light - Symbolism [NCS Release])
EDITION DETAILS
Device: REDMI NOTE 9s
Video editing application: CapCut
Translator: DeepL logo Traductor
Music:Electro-Light - Symbolism [NCS Release])
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