Hello friends of #fulldeportes, I hope you are very well. Today is cardio day so I bring you these routines for you to do at home.
Do not forget that before a routine we must do a little stretching to avoid injury and drink plenty of water to avoid dehydration.
Hola amigos de #fulldeportes espero se encuentren muy bien. Hoy es d铆a de cardio as铆 que les traigo esta rutinas para que la hagas en casa.
No olvides que antes de una rutina debemos realizar un peque帽os estiramiento para evitar una lesi贸n y tomar mucha agua para evitar la deshidrataci贸n.
Ejercicio#1
Ejercicio#2
Ejercicio#3
Ejercicio#4
Ejercicio#5
Ejercicio#6
Ejercicio#7
M煤sica de fondo
Edici贸n del video: Capcut
Traductor deepl
Imagen principal editada con Logopit plus
Copyright 
鈻讹笍 3Speak