Buah Kurma banyak dimanfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Hal yang sangat dikenal pada buah kurma adalah manfaatnya yang dapat membuat orang kenyang lebih lama, hal itu karena buah kurma kaya akan serat.
Khusus kurma muda mempunyai nama latin Phoenix dactylifera. Kurma muda atau yang sering disebut dengan ‘kurma ruthob’, merupakan jenis kurma yang bisa dikatakan masih setengah matang, tapi kurma muda ini tetap merupakan kurma yang fresh.
Kandungan buah kurma muda mempunyai manfaat penting bagi kesehatan. Buah Kurma Muda mempunyai kandungan gula, yang manfaatnya agar memberikan tenaga bagi tubuh dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari.
Kurma muda kaya akan senyawa dan vitamin – vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh. Adapun kandungan yang terdapat pada kurma muda ini adalah sebagai berikut :
Zat besi berfungsi untuk menjaga kebutuhan oksogen di dalam darah sehingga mencegah munculnya anemia.
Kalsium berguna untuk memberikan nutrisi pada tulang dan gigi sehingga mencegah keroposan pada tulang yang bisa saja terjadi saat berusia lanjut atau dikenal dengan istilah osteoporosis.
Klorida berguna untuk membantu tubuh untuk mengeluarkan karbondioksida di dalam tubuh.
Vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin a banyak terdapat pada wortel dan rimbang.
Vitamin C banyak terdapat pada buah jeruk dan buah mangga. Vitamin c berfungsi unutk mencegah penyakit sariawan.
Vitamin K berfungsi untuk menghentikan pendarahan jika terjadi pendarahan seperti luka.
Jadi kandungan yang terdapat pada buah kurma ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mamfaat lain dari buah kurma muda antara lain :
Kesuburan
Mengurangi pendarahan
Membantu produksi ASI
Menurunkan tekanan darah tinggi
Menyehatkan mata
Mencegah kanker mulut
Baik untuk kesehatan jantung
Mencegah stroke
Meningkatkan daya ingat
Itulah beberapa ulasan mengenai manfaat kurma muda yang tidak kalah bermanfaatnya dibandingkan dengan kurma matang.
