@joanfh-workout. hoy comparto con ustedes una rutina basada dn trabajar el biceps para ganar fuerza y movilidad para lograr obtener el Hefesto.@joanfh-workout. Today I share with you a routine based on working the biceps to gain strength and mobility to achieve the Hephaestus.
@nestorrdz-30 en el circuito de barras parque Las ballenitas el dia de ayer. Hoy estoy totalmente satisfecho físicamente gracias al entrenamiento.@nestorrdz-30 in the Las Ballenitas park bars circuit yesterday. Today I am totally satisfied physically thanks to the training.
@victorg30 y a @nestorrdz-30 por acompañarme en el entrenamiento y ayudarme a grabar este video, para compartirlo en mi blog.@victorg30 and @nestorrdz-30 for accompanying me in the training and helping me record this video, to share it on my blog.Fotografía / Photography
@nestorrdz-30Cámara / Camera
@nestorrdz-30/ @victorg30Producción / Production
@joanfh-workoutMúsica / Music
¡Espero les haya gustado mi contenido y los anime a entrenar!
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
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![Entrenamiento de Bíceps [ESP|ENG]](/assets/noimage.svg)