Inicia la escuela básica de entrenamiento [ESP | ENG]

*Street Workout Community*

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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández

@joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video en el cual hablo un poco de lo que voy a estar haciendo a partir de ahora, para enseñarles a todos ustedes cómo yo entreno y cómo deberían entrenar cada uno de ustedes para obtener resultados y avanzar en sus entrenamientos. En los próximos posts que voy a estar publicando estará una serie que he decidido llamar "Escuela Básica de Entrenamiento", la cual tiene como objetivo enseñar de manera específica cómo entrenar, qué ejercicios realizar y cómo los debes hacer. En este video hablo sobre lo principal, qué son los grupos musculares, por lo cual voy a empezar para enseñarles qué es lo que tienen que hacer y cómo empezar.

Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández

@joanfh-workout. Today I am sharing with you a video in which I talk a little bit about what I am going to be doing from now on, to teach you all how I train and how each of you should train to get results and advance in your workouts. In the next posts that I will be publishing will be a series that I have decided to call "Basic Training School", which aims to teach specifically how to train, what exercises to do and how you should do them. In this video I talk about the main thing, what are the muscle groups, so I'm going to start to teach you what you have to do and how to start.