Hoy inicie la semana con una caminata: estuve dias ocupado en jornadas de defensas de tesis y llegaba muy tarde para correr. Voy a retomar, pero con algunas variantes que voy a adoptar. Aquí una imagen

Hoy corrí la primera mitad de la ruta al estilo Niko Niko: fue realmente exigente porque no estoy acostumbrado. El regreso lo hice caminando como toca los martes. Todo bien, gracias a Dios. This report

Hoy tocó correr. Tuve la oportunidad de encontrar videos relacionados con el tema del estilo de carrera a paso pequeño japonés. Se me ocurre que podría sustituir las caminatas de martes, jueves y domingo

Hoy tocó correr. Tuve la oportunidad de encontrar videos relacionados con el tema del estilo de carrera a paso pequeño japonés. Se me ocurre que podría sustituir las caminatas de martes, jueves y domingo

Hoy realicé una caminata bajo una lluvia muy fuerte, sin embargo debo confesar que fue placentero sentir que no me he detenido en mi intención de reentrenar. Mañana sí me toca correr. Seguimos adelante.

Fue una carrera prudente y satisfactoria el día de hoy. Había tráfico en la carretera, sin embargo pude sortear los espacios riesgosos. Creo que lloverá está noche en la ciudad. <br/> _This report

Hoy le correspondió caminar. Mañana temprano, Dios mediante, correré. Cuando me sienta capaz, correré todos los días. Esto creo que se puede lograr poco a poco, a mí edad. <br/> _This report was

Voy a caminar martes, jueves y sábados para correr inicialmente lunes, miércoles y viernes. Vamos a ver cómo va el plan. <br/> _This report was published via Actifit app ([Android]( | [iOS]( Check

Cambiando de plan de reentrenamiento para poder tener calidad de vida mientras trabajo, para impulsar mi salud y bienestar ... <br/> _This report was published via Actifit app ([Android]( | [iOS](

Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).

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Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).

Hoy solamente he caminado dando clases. La intensidad ha sido baja-media. Sin embargo, me sigue molestando el calambre que sufrí en el km. 9.5 de la carrera anterior. Creo que esta noche me toca terapia

Hoy he podido correr, aunque se ha puesto difícil el tiempo por lo ocupado que estoy con 5 trabajos. Ojalá se libere un poco el trabajo y pueda correr con la frecuencia deseada. This report was published

Hoy no corrí casi. Tuve actividades intensas pero no corrí. Lo intentaré mañana con la ruta de costumbre. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here

Hoy fue un día de carreras pero sin ruta: fue de una oficina a otra, sin pausa, de reunión en reunión. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on

Hoy fue un día con buena ruta. No hubo casi vehículos en la carretera y pude hacer el recorrido sin tanto problema. Vamos a ver cómo va el día de mañana. This report was published via Actifit app (Android

Hoy he podido volver a correr, después de estar un tiempo sin zapatos para hacerlo. Compré unos de trial running, luego cuando pueda, me compraré unos de asfalto. This report was published via Actifit

Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero

Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero