<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 21 Aug 2026 22:28:27 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@joalsaro/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 29 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260530t004252300z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260530t004252300z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 May 2026 00:42:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: abril 6 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260406t172625599z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260406t172625599z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 17:26:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: febrero 19 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260220t023216633z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260220t023216633z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 02:32:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 8 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy solamente he caminado dando clases. La intensidad ha sido baja-media. Sin embargo, me sigue molestando el calambre que sufrí en el km. 9.5 de la carrera anterior. Creo que esta noche me toca terapia]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250808t235700094z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250808t235700094z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 23:57:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 6 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he podido correr, aunque se ha puesto difícil el tiempo por lo ocupado que estoy con 5 trabajos. Ojalá se libere un poco el trabajo y pueda correr con la frecuencia deseada. This report was published]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250806t232715235z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250806t232715235z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 23:27:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 31 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy no corrí casi. Tuve actividades intensas pero no corrí. Lo intentaré mañana con la ruta de costumbre. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t235525269z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t235525269z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 23:55:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 30 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue un día de carreras pero sin ruta: fue de una oficina a otra, sin pausa, de reunión en reunión. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t004426215z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t004426215z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 00:44:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 29 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue un día con buena ruta. No hubo casi vehículos en la carretera y pude hacer el recorrido sin tanto problema. Vamos a ver cómo va el día de mañana. This report was published via Actifit app (Android]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250730t002229009z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250730t002229009z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 Jul 2025 00:22:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 28 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he podido volver a correr, después de estar un tiempo sin zapatos para hacerlo. Compré unos de trial running, luego cuando pueda, me compraré unos de asfalto. This report was published via Actifit]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250728t133712632z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250728t133712632z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 13:37:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 11 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250612t022254527z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250612t022254527z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Jun 2025 02:22:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 11 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t220257118z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t220257118z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 22:02:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 10 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he corrido con celular nuevo. El anterior se briqueó hace como 6 días y no podía subir los reportes. Vamos a seguir subiendo reportes y a seguir entrenando. This report was published via Actifit app]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t100415829z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t100415829z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 10:04:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 3 2025]]></title><description><![CDATA[Ayer no pude correr, debido a compromisos laborales. Hoy sigo con los 8 Kmts. de costumbre, para intentar bajar los tiempos. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t231115978z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t231115978z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 23:11:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 3 2025]]></title><description><![CDATA[Ayer no pude correr, debido a compromisos laborales. Hoy sigo con los 8 Kmts. de costumbre, para intentar bajar los tiempos. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t195310759z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t195310759z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 19:53:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 31 2025]]></title><description><![CDATA[Una carrera de sábado con muy bien tiempo meteorológico. La vía estaba transitada, pero sin muchos problemas. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250531t123712811z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250531t123712811z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 May 2025 12:37:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 29 2025]]></title><description><![CDATA[Estoy intentando publicar mi en pensamiento de ayer, Espero poder hacerlo y regularizar mis reportes. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250529t161451042z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250529t161451042z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 May 2025 16:14:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 26 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy, el GPS de mi celular se volvió loco en los últimos 2 Kmts y tuve que apagarlo para seguir mi carrera. De todas maneras,hice lo establecido en el plan y completé mi tarea. This report was published]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250527t194038885z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250527t194038885z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 May 2025 19:40:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 25 2025]]></title><description><![CDATA[Está carrera fue realmente lenta, ya que el tiempo y las condiciones fueron un poco adversas. Ya la semana que viene, espero que sea diferente. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250526t001009587z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250526t001009587z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 May 2025 00:10:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 24 2025]]></title><description><![CDATA[Esta carrera tuvo de positivo el hecho de que junto con el plan pude trotar de forma continua por 7,5 de los 8 kmts. en los que siempre hago los ejercicios. Espero seguir mejorando. Me encontré este amiguito]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250524t135031615z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250524t135031615z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 24 May 2025 13:50:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwTG2dpsUrc2nyaWuYZTUqeJFX7Cja5oX3vxPLixJcBc3XDtqE8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 22 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy no pude correr a la hora acostumbrada por un compromiso académico. Solamente cumplí con la exigencia básica del plan de entrenamiento. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250523t001138522z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250523t001138522z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 May 2025 00:11:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>