<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 03 Oct 2026 12:00:27 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@joalsaro/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: octubre 1 2026]]></title><description><![CDATA[Hoy realicé una caminata bajo una lluvia muy fuerte, sin embargo debo confesar que fue placentero sentir que no me he detenido en mi intención de reentrenar. Mañana sí me toca correr. Seguimos adelante.]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20261001t215517472z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20261001t215517472z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 21:55:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3ujYobvhcJUiTAZVzexCfFWtXsSJGVwuKM3TkjTyRzEuwdMD1FWMjWNa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: septiembre 30 2026]]></title><description><![CDATA[Fue una carrera prudente y satisfactoria el día de hoy. Había tráfico en la carretera, sin embargo pude sortear los espacios riesgosos. Creo que lloverá está noche en la ciudad. <br/> _This report]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20261001t013107157z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20261001t013107157z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 01:31:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3xKwjw5QCvJvXZZweQA9KWMqZUz84CLyBs9fs2rQFudbzgV2ddFaNciS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: septiembre 29 2026]]></title><description><![CDATA[Hoy le correspondió caminar. Mañana temprano, Dios mediante, correré. Cuando me sienta capaz, correré todos los días. Esto creo que se puede lograr poco a poco, a mí edad. <br/> _This report was]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260929t232851911z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260929t232851911z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 23:28:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3v6G4Tmk34WoTV3kecSjMJ7woGJ1MPgG82DcikpBvHfKXFz8qe5VxxCN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: septiembre 22 2026]]></title><description><![CDATA[Voy a caminar martes, jueves y sábados para correr inicialmente lunes, miércoles y viernes. Vamos a ver cómo va el plan. <br/> _This report was published via Actifit app ([Android]( | [iOS]( Check]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260922t233151405z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260922t233151405z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 23:31:51 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: septiembre 21 2026]]></title><description><![CDATA[Cambiando de plan de reentrenamiento para poder tener calidad de vida mientras trabajo, para impulsar mi salud y bienestar ... <br/> _This report was published via Actifit app ([Android]( | [iOS](]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260921t185928899z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260921t185928899z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 18:59:30 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 29 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260530t004252300z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260530t004252300z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 May 2026 00:42:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: abril 6 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260406t172625599z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260406t172625599z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 17:26:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: febrero 19 2026]]></title><description><![CDATA[Anotando lo que voy caminando, a ver si retomo la ganancia de aquí.Creo que a partir de la semana que viene voy a continuar con los registros. This report was published via Actifit app (Android | iOS).]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260220t023216633z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20260220t023216633z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 02:32:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 8 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy solamente he caminado dando clases. La intensidad ha sido baja-media. Sin embargo, me sigue molestando el calambre que sufrí en el km. 9.5 de la carrera anterior. Creo que esta noche me toca terapia]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250808t235700094z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250808t235700094z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 23:57:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 6 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he podido correr, aunque se ha puesto difícil el tiempo por lo ocupado que estoy con 5 trabajos. Ojalá se libere un poco el trabajo y pueda correr con la frecuencia deseada. This report was published]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250806t232715235z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250806t232715235z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 23:27:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 31 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy no corrí casi. Tuve actividades intensas pero no corrí. Lo intentaré mañana con la ruta de costumbre. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t235525269z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t235525269z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 23:55:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 30 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue un día de carreras pero sin ruta: fue de una oficina a otra, sin pausa, de reunión en reunión. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t004426215z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250731t004426215z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 00:44:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 29 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue un día con buena ruta. No hubo casi vehículos en la carretera y pude hacer el recorrido sin tanto problema. Vamos a ver cómo va el día de mañana. This report was published via Actifit app (Android]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250730t002229009z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250730t002229009z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 Jul 2025 00:22:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 28 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he podido volver a correr, después de estar un tiempo sin zapatos para hacerlo. Compré unos de trial running, luego cuando pueda, me compraré unos de asfalto. This report was published via Actifit]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250728t133712632z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250728t133712632z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 13:37:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 11 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250612t022254527z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250612t022254527z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Jun 2025 02:22:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 11 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy fue una carrera positiva porque me permitió medir los 10 K desde mi casa, ida y vuelta. Esto es bueno para mi plan de mejora de tiempos. Todavía estoy aprendiendo a emplear este smartphone. Espero]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t220257118z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t220257118z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 22:02:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 10 2025]]></title><description><![CDATA[Hoy he corrido con celular nuevo. El anterior se briqueó hace como 6 días y no podía subir los reportes. Vamos a seguir subiendo reportes y a seguir entrenando. This report was published via Actifit app]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t100415829z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250611t100415829z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 10:04:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 3 2025]]></title><description><![CDATA[Ayer no pude correr, debido a compromisos laborales. Hoy sigo con los 8 Kmts. de costumbre, para intentar bajar los tiempos. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t231115978z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t231115978z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 23:11:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: junio 3 2025]]></title><description><![CDATA[Ayer no pude correr, debido a compromisos laborales. Hoy sigo con los 8 Kmts. de costumbre, para intentar bajar los tiempos. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t195310759z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250603t195310759z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Jun 2025 19:53:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: mayo 31 2025]]></title><description><![CDATA[Una carrera de sábado con muy bien tiempo meteorológico. La vía estaba transitada, pero sin muchos problemas. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here]]></description><link>https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250531t123712811z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@joalsaro/actifit-joalsaro-20250531t123712811z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[joalsaro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 May 2025 12:37:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>