Hola a todos mis amigos y apasionados seguidores de esta inigualable ¨Amazing¨-nature- AN-Community¨: Este ha sido un mes realmente complicado, y por poco me pierdo de participar en este maravilloso ¨concurso¨: de mis amigos ¨Amazingnature¨-¨AN¨-¨: pero como el tema presentado es realmente importante y de gran trascendencia, no me lo podía perder. Si bien soy una persona que regularmente pasa tiempo en cercanía a la naturaleza, sé que hay muchas personas que están realmente muy alejadas de ella por diversas razones, y una de ellas es el tiempo que pasan encerradas frente a un ordenador. Por la relevancia que tiene la iniciativa, quiero invitar a mis amigos @avdesing@noemilunastorta@jesuslnrs@wendyth16 a que nos compartan sus experiencias relacionadas con la convocatoria. Demás está decir que están todos invitados a unirse a este genial concurso.
Hello to all my friends and passionate followers of this unique"Amazing"-nature-AN-Community":This has been a really complicated month, and I almost missed participating in this wonderful"contest":from my Friends ¨Amazingnature¨-¨AN¨-¨: But since the topic presented is truly important and of great significance, I couldn't miss it. While I am someone who regularly spends time close to nature, I know that there are many people who are very far removed from it for various reasons, and one of them is the time they spend locked in front of a computer. Due to the relevance of the initiative, I want to invite my friends @avdesing@noemilunastorta@jesuslnrs@wendyth16 to share their experiences related to the call for submissions. It goes without saying that everyone is invited to join this great contest.
Source: Family Álbum
Estaría mintiendo si digo que todas las personas están atrapadas en un mundo ¨virtual¨: pero no exagero diciendo que gran parte de la población se pasa muchas horas encerrada viendo la pantalla del ordenador, o inmersa en sus teléfonos móviles, al punto de llegar a ¨ignorar¨: a los seres queridos que tienen a su lado; este es un evento conocido como ¨phubbing¨: , desgraciadamente, cada vez más popular. Siempre digo que la creación del internet es lo mejor que nos ha pasado a las personas, pero no puedo dejar de decir, o ignorar, que muchas personas que no tienen autocontrol en su uso llegan al ¨Ciberadicción¨: sin bien existen métodos para implementar y recuperar la vida, es verdad que nos estamos perdiendo cosas hermosas, y todo el tiempo que uno pierde de vivir por estar inmerso en las ¨redes¨¨sociales¨, no lo vamos a recuperar jamás.
I would be lying if I said that everyone is trapped in a virtual world ¨virtual¨: But I'm not exaggerating when I say that a large part of the population spends many hours locked away staring at their computer screens, or immersed in their mobile phones, to the point of ignoring the loved ones they have by their side ¨phubbing¨: , unfortunately, it is becoming increasingly popular. I always say that the creation of the internet is the best thing that has ever happened to humanity, but I can't help but mention, or ignore, that many people who lack self-control in their use reach the point of: Cyber addictionWhile there are methods to implement and reclaim one's life, it's true that we are missing out on beautiful things, and all the time we lose from living by being immersed in social media is time we will never get back.
Estamos juntos, pero es como si no nos viéramos, dado que estamos inmersos en nuestros dispositivos móviles
We are together, but it's as if we don't see each other, since we are immersed in our mobile devices
Source: Family Álbum
No puedo negar que, a pesar de ser consciente de lo que sucede, muchas veces me dejo llevar, pasando muchas horas sentado frente a mi PC, y mientras eso pasa, pierdo valioso tiempo de ver lo que sucede con la vida silvestre en este encantador ¨mundo¨: natural. Vivir cerca de una preciosa reserva me brinda la oportunidad de aprender o expandir mis conocimientos de manera ¨científica¨: sobre las diferentes especies que alberga este gran espacio, y cada vez que me encuentro con belleza como esta, no puedo dejar de indagar y aprender sobre este hermoso ¨ejemplar¨: . Este hongo precioso es conocido como seta de ¨ostra¨: y siempre que lo encuentro lo hago sobre el tronco de una ¨palmera¨: A estos se los identifica como hongos ¨Saprotrofo¨: significa que son "descomponedores" y se ¨alimentan¨: de la madera; otro dato curioso que aprendí recientemente es que son ¨carnívoros¨: y matan una especie particular de ¨gusanos¨: .
I can't deny that, despite being aware of what's happening, I often get carried away, spending many hours sitting in front of my PC, and while that's happening, I lose valuable time that could be spent observing wildlife in this enchanting ¨world¨: natural. Living near a beautiful reserve gives me the opportunity to learn or expand my knowledge in a scientific way: "scientific":about the different species that inhabit this vast space, and every time I encounter beauty like this, I can't help but investigate and learn about this beautiful "specimen":. This beautiful fungus is known as the oyster mushroom. "oyster": and whenever I find it, it's on the trunk of a "palm": These are identified as "Saprotroph":means that they are "decomposers" and "feed":on wood; Another interesting fact I recently learned is that they are "carnivorous": and kill a particular type of "worm":.
Hongos que crecen de manera silvestre, pero también se cultivan por ser una espacie comestible
Fungi that grow wild, but are also cultivated as an edible species
Algo que siempre me atrajo del ¨Micromundo¨: son los más pequeños de la vida silvestre; los ¨insectos¨: son realmente muy interesantes de ver, pero además de su apariencia, lo interesante es aprender sobre ellos. Si observan la imagen, podrán ver a varios tipos de insectos, y de ellos los que más llamaron mi atención han sido las ¨mariquitas¨: por esa razón me tomé el tiempo en investigar sobre ellas, y lo que pude aprender fue realmente muy interesante. Son insectos que se los encuentra en muchas partes del mundo; su nombre puede variar de acuerdo a la localidad donde vivas. Se desarrollan a partir de huevos que se encuentran en las ramas de las plantas, y a diferencia de lo que muchos piensan, que son malas para las plantas porque consumen sus hojas, ellas son carnívoras, ya que se alimentan de las ¨plagas¨: nocivas para el huerto. Algo realmente interesante sobre las ¨mariquitas¨: es que fueron parte de una importante ¨misión¨: ¨espacial¨:
Something that has always attracted me to the "Microworld": is that insects are the smallest creatures in the wild; "insects":are truly fascinating to observe, but beyond their appearance, learning about them is what's truly interesting. If you look at the image, you'll see several types of insects, and the ones that caught my attention the most were the "ladybugs":for that reason, I took the time to research them, and what I learned was truly fascinating. They are insects found in many parts of the world; their name may vary depending on where you live. They develop from eggs found on plant branches, and contrary to what many people think—that they are bad for plants because they eat the leaves—they are carnivorous, since they feed on "pests":harmful to the garden. Something really interesting about ladybugs: "ladybugs": is that they were part of an important "mission":"space":
Mas que insectos son una verdadera colonia, dado que forman parte de 360 géneros y más de 6000 especies
More than just insects, they are a true colony, given that they comprise 360 genera and more than 6,000 species
Source: Family Álbum
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Un simple huerto puede ser la gran diferencia
Poco antes de la ¨pandemia¨: vencí a una profunda "depresión" y lo hice gracias a la creación de un ¨huerto¨: en casa. La falta de "salud" vino a causa de esas interminables horas que pasaba frente al ordenador y, sin darme cuenta, una mañana no me levanté porque me sentía agotado y, como era lógico, permanecí en la cama. Lo cierto es que no me levanté por cuatro meses, y lo hice gracias al apoyo de mis seres queridos. Por esta experiencia es que me quise unir al ¨concurso¨: para compartir cómo, al acercarme a la naturaleza, pude dejar de estar atrapado en el mundo ¨virtual¨: . En mi caso, el huerto ha sido muy importante, dado que es una actividad con movimientos físicos, pero que requiere una concentración mental, sobre todo si se desea consumir los frutos de las plantas que has sembrado; me voy a enfocar en recomendaciones que todas las personas las puedan realizar. Lo primero que voy a recomendar es una caminata cerca de la naturaleza al menos media hora, que, dependiendo de sus compromisos, puede ser diaria, semanal o mensual; en mi caso lo hago todos los días en una reserva que tengo cerca de casa. Los beneficios son realmente muchos; tienes que intentarlo.
Shortly before the pandemic I overcame a Deep depression and I did it thanks to creating a garden at home. The poor health stemmed from those endless hours I spent in front of the computer, and without realizing it, one morning I didn't get up because I felt exhausted and, naturally, I stayed in bed. The truth is, I didn't get out of bed for four months, and I only did so thanks to the support of my loved ones. It was because of this experience that I wanted to join the ¨contest¨: to share how, by connecting with nature, I was able to stop feeling trapped in the world ¨virtual¨: . In my case, gardening has been very important, since it's an activity that involves physical movement but also requires mental concentration, especially if you want to eat the fruits of the plants you've grown. I'm going to focus on recommendations that everyone can do. The first thing I'm going to recommend is a walk in nature for at least half an hour, which, depending on your schedule, can be daily, weekly, or monthly. In my case, I do it every day in a nature reserve near my house. The benefits are truly numerous; you have to try it.
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Las caminatas pueden salvar vidas porque hace muy bien a muchas partes del cuerpo
Walking can save lives because it's so good for many parts of the body
Source: Family Álbum
Otra sugerencia que les quiero hacer, que a mí me ha servido, es hacer una caminata sobre las frondas del suelo. Además de todos los beneficios que se obtienen por caminar, es muy bueno para tratar el ¨estrés¨, ya que controla el nivel de lo que lo ¨produce¨: , sin olvidar mencionar la satisfacción que se obtiene al oír el ¨crujir¨: de las hojas.
Another suggestion I want to make, which has worked for me, is to take a walk on the fronds of the ground. Besides all the benefits of walking, it's very good for treating stress, as it controls the level of what causes it."produces":not to mention the satisfaction of hearing the "crunch": of the leaves.
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Pisar hojas secas nos trae gratos recuerdos, algo que hace que se estimulen las neuronas
Stepping on dry leaves brings back pleasant memories, which stimulates neurons
Source: Family Álbum
Una sugerencia triplicada en beneficios sería que te animaras a caminar descalzo en la hierba; además de todos los beneficios de caminar consigues relajar el ¨Sistema¨-¨nervioso¨: . Otro beneficio está en la ¨circulación¨: ya que al caminar haces presión sobre un terreno irregular que funciona como una especie de masajeador.
A suggestion with triple the benefits would be to try walking barefoot on the grass; in addition to all the benefits of walking, you relax your Nervous System. Another benefit lies in Circulation, since walking puts pressure on uneven terrain that acts as a kind of massager.
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Al caminar descalzo además de los beneficios, te trae gratos recuerdos de la primavera y aquellos divertidos juegos al aire libre
Walking barefoot, in addition to the benefits, brings back pleasant memories of spring and those fun outdoor games
Source: Family Álbum
A este punto ya debemos estar de acuerdo en que las caminatas nos hacen bien, más si lo hacemos en contacto con la naturaleza, y sobre todo si prestando atención al entorno en que caminamos. Si ves una planta de ¨diente¨-de-¨leon¨: detente, tómalo en tus manos y ¨sopla¨: . Más allá de los beneficios para el cuerpo por la acción de soplar, que tiene que ver con la relajación y el ¨bienestar¨-¨emocional¨: , estás contribuyendo con la existencia de la planta, dado que estás distribuyendo sus semillas.
At this point, we should all agree that walks are good for us, especially if we do them in contact with nature, and above all, if we pay attention to our surroundings. If you see a dandelion plant: "dandelion": stop, pick it up, and "blow":. Beyond the physical benefits of blowing on a dandelion, which are related to relaxation and emotional well-being, "emotional well-being",you are contributing to the plant's survival by dispersing its seeds.
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Soplar un ¨diente¨ de ¨león¨ revive esos gratos momentos de tu juventud y obtienes un ¨equilibrio¨¨emocional¨
Blowing on a dandelion seed revives those pleasant moments of your youth and provides emotional balance
Source: Family Álbum
Si no te sientes cómodo al soplar un ¨diente¨-de-¨leon¨: intenta con desojar una flor de ¨margarita¨: , esta no es solo una actividad divertida, también es terapéutica, porque requiere de concentración y coordinación; además, es una actividad estimulante, dado que al hacer contacto con la suavidad de los pétalos te sentirás realmente bien. Este simple hecho hará que tu mente se centre en lo que haces, olvidando al menos por un momento las cosas que no te hacen ¨bien¨: Habla con la planta mientras quitas sus pétalos, aprovecha para hablar de aquello que no puedes hablar con nadie, y verás cómo te sientes después.
If you don't feel comfortable blowing on a dandelion try plucking the petals from a daisy This is not only a fun activity, it's also therapeutic, because it requires concentration and coordination; moreover, it's a stimulating activity, since making contact with the softness of the petals will make you feel really good. This simple act will help you focus your mind on what you're doing, forgetting, at least for a moment, the things that aren't good for you. "good": Talk to the plant while you remove its petals. Take the opportunity to talk about things you can't talk about with anyone else, and see how you feel afterward.
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Quitar los pétalos de las margaritas es una oportunidad para conectarte con vos mismo
Removing daisy petals is an opportunity to connect with yourself
Source: Family Álbum
Pasarla bien en la naturaleza no tiene que ser una actividad cansadora o aburrida; seguro encontrarás satisfacción y muchos beneficios al soplar un ¨diente¨-de-¨leon¨: o al desojar una flor de ¨margarita¨: . No todo tiene que ser una caminata enérgica para mantenerte ¨bien¨: la ¨Salud¨-¨mental¨: cuenta, hacer cosas simples es importante, como sentarse en las hierbas y poner los pies en un estanque de agua. Los beneficios para el cuerpo van a depender de la temperatura del fluido.
Enjoying nature doesn't have to be tiring or boring; you're sure to find satisfaction and many benefits by blowing on a dandelion or by plucking the petals of a daisy. Not everything has to be a brisk walk to keep you "well":"mental" health": Doing simple things is important, like sitting on the grass and putting your feet in a pond. The benefits for your body will depend on the water temperature.
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Poner los pies en el agua de un estanque es muy bueno para después de una buena caminata
Putting your feet in a pond is great after a good walk
Source: Family Álbum
Siempre que sugiero como un método de relajación que ¨abracen¨-un-¨árbol¨: me miran extraño. Esta es una actividad que muchas personas hacen y tiene varias terminologías; una de ellas es ¨Arboterapia¨: Los beneficios son múltiples y están asociados al ¨Estado¨-¨físico¨: y a la ¨Salud¨-¨mental¨: estabilidad emocional, entre muchos otros beneficios que tienen que ver con la especie del árbol que abrazan, ya que cada especie puede tratar diferentes afecciones.
Whenever I suggest hugging a tree as a relaxation method: "hug" a tree I get strange looks. This is an activity that many people do and has various names; One of them is "Arboterapia":The benefits are numerous and are associated with "Physical State": and "Mental Health": emotional stability, among many other benefits related to the species of tree being hugged, as each species can treat different ailments.
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Abrazar un árbol es más normal y saludable de lo que parece
Hugging a tree is more normal and healthy than it seems
Source: Family Álbum
Si no pude convencerte de que abraces un árbol, permíteme sugerirte que te tires al suelo y observes la copa del árbol; ten un poco de paciencia hasta la llegada de un ave. Esta simple acción puede llegar a ser muy beneficiosa para tu ¨Salud¨-¨mental¨: según podemos leer en este ¨articulo¨: , Si eres paciente y mantienes la postura, podrías llegar a oír al ave cantar; si lo logras, estás haciendo algo muy ¨saludable ¨: para ti.
If I couldn't convince you to hug a tree, let me suggest that you lie down on the ground and observe the treetop; be patient until a bird arrives. This simple action can be very beneficial for your "Health"-"mental": as we can read in this "article":, If you are patient and maintain the position, you might even hear the bird sing; If you manage to do this, you're doing something very "healthy":for yourself.
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Tomarse unos minutos para oír el canto de las aves mejora significativamente tu día
Taking a few minutes to listen to birdsong significantly improves your day
Source: Family Álbum
Sé que hay personas que pasan gran parte del día frente a un ordenador leyendo libros, y como son un grupo significativo, deseaba proponerles cambiar el hábito leyendo un libro físico. Quizás a muchos les puede resultar una sugerencia anticuada, pero si lo intentan, verán que hay muchos beneficios, sobre todo si te acercas a un lugar rodeado de naturaleza para emprender la lectura. Buscando información sobre este tema, di con esta ¨nota¨: donde enumera algunos de los beneficios para las personas, que van de la ¨salud¨ ¨física¨ hasta el ¨bienestar¨¨emocional¨.
I know there are people who spend a large part of their day in front of a computer reading books, and since they are a significant group, I wanted to suggest changing that habit by reading a physical book. Perhaps many will find this an old-fashioned suggestion, but if you try it, you'll see that there are many benefits, especially if you go somewhere surrounded by nature to read. While researching this topic, I came across this: "note": where it lists some of the benefits for people, ranging from physical health to emotional well-being.
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Reading a book in nature not only reduces stress, it also fuels your creativity
Leer un libro en la naturaleza no solo mejora el estrés, también alimenta tu creatividad
Source: Family Álbum
Estas son algunas de las cosas hermosas que te estás perdiendo por pasar el día en tu pc. No digo que no lo hagas, porque, como menciono al comenzar el post, es evidente que no podemos vivir sin estar conectados haciendo las cosas que nos agradan; solo digo que organices tu tiempo de tal manera que puedas visitar un lugar rodeado de naturaleza y descubrir una planta que no conocías e investigar sobre ella. Busca un estanque natural e investiga sobre las plantas ¨acuáticas¨: , verás que te puedes sorprender mucho con la información que puedes llegar a obtener. En la imagen vemos una planta que generalmente llaman ¨camalote¨: pero lo cierto es que está alejada de la realidad, ya que son ¨lechuga¨-de-¨agua¨: y les puedo asegurar que más de una persona se está sorprendiendo con esta información. De eso se trata: de observar la naturaleza, de aprender día a día mientras mejora tu ¨salud¨¨física¨ y ¨mental¨, al mismo tiempo alejarse del encierro virtual provocado por las pantallas de tu ordenador.
These are some of the beautiful things you're missing out on by spending all day on your computer. I'm not saying you shouldn't do it, because, as I mentioned at the beginning of this post, it's clear we can't live without being connected to do the things we enjoy; I'm just saying you should organize your time so you can visit a place surrounded by nature and discover a plant you didn't know existed and research it. Look for a natural pond and research the aquatic plants. "aquatic": You'll be surprised by the information you can find. In the image, we see a plant that is generally called "water hyacinth":but the truth is that this is far from the truth, since they are "water lettuce": and I can assure you that more than one person is surprised by this information. That's what it's all about: observing nature, learning day by day while improving your physical and mental health, at the same time distancing yourself from the virtual confinement caused by your computer screens.
La naturaleza esta para ser descubierta y aprender sobre ella
Nature is meant to be discovered and learned from
Source: Family Álbum
La verdad, este post se hizo más largo de lo que pensaba y no quería terminarlo sin antes decir algunas palabras a aquellas personas que se sienten atrapadas en el uso del ¨teléfono¨¨móvil¨, al punto de ¨ignorar¨: a las personas que aman.A todos ellos les quiero sugerir que organicen salidas con las personas que quieren, visiten algún lugar fuera de casa sin sus dispositivos y que disfruten de la compañía de las personas importantes en lugares naturales y aprecien el ¨micromundo¨: que se están perdiendo por estar atrapados en el mundo virtual.
Honestly, this post got longer than I expected, and I didn't want to end it without saying a few words to those who feel trapped by their mobile phones, to the point of "ignoring":the people they love. To all of them, I want to suggest that they plan outings with the people they care about, visit places outside their homes without their devices, and enjoy the company of important people in nature and appreciate the "micromundo":that they are missing out on by being trapped. in the virtual world.
Comparte momentos de calidad con las personas que amas
@avdesing 
@noemilunastorta 
@jesuslnrs 
@wendyth16 a que nos compartan sus experiencias relacionadas con la convocatoria. Demás está decir que están todos invitados a unirse a este genial concurso. 