D铆a de Cardio Intenso
Intense Cardio Day
Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta ocasi贸n compartir茅 con ustedes un d铆a de Cardio Intenso, en d贸nde est谩 hace haciendo trote y saltos.
Hi friends of community Full Deportes,On this occasion I will share with you an Intense Cardio Day, where you are doing jogging and jumping.
El trote es una modalidad de desplazamiento, se trata de una caminata acelerada: en la que debemos desplazarnos de manera r谩pida, al trote se mueve m谩s r谩pido que aquel que camina, pero m谩s lento que alguien que corre.
The jogging is a modality of displacement, it is an accelerated walk: in which we must move quickly, jogging moves faster than someone who walks, but slower than someone who runs.
El trote y nos ayuda a mejorar la resistencia, f铆sica y tambi茅n mental, a las hora de hacer trote podemos desarrollar m谩s los m煤sculos de la piernas.
Jogging helps us to improve our endurance, both physically and mentally, and when jogging we can develop our leg muscles more.
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Gracias Por Ver mi Contenido, Nos Vemos en Otra Ocasi贸n, este contenido es echo con mucho cari帽o para ustedes.
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