Mi Entrenamiento De Hoy
My Workout Today</h1
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta o oportunidad compartire compartire con ustedes mi entrenamiento de hoy.
Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you my workout for today.
B谩sicamente estoy probando un nuevo m茅todo de entrenamiento que se trata de entrenar un d铆a de por medio, pensaran que es un poco tonto pero es como un experimento a ver c贸mo se comporta mi cuerpo, siento que ser谩 extra帽o porque mis m茅todos de entrenamiento son entrenar de lunes a domingo pero ver茅 como me resulta esto, estube investigando y leyendo sobre el descanso, normalmente se entrena 5 d铆as a la semana y se descansan 2, pero siento que ese m茅todo nunca me ha funcionado de la mejor manera, as铆 que tratar茅 de probar cosas nuevas mi d铆a a d铆a. Se supone que hoy me tocaba descansar pero como ayer hice muchos intentos de plancha y nada de front decid铆 hacer un poco de front, pero es incre铆ble que hoy en todo el d铆a no hice una plancha, aunque me cost贸 no poderla ni intentar, ya ma帽ana subo otro post referente a c贸mo siento la plancha, se que por obvias razones no lo voy a notar de un d铆a para otro pero estar茅 muy al pendiente de mi progreso.
Basically I'm trying a new training method which is to train every other day, you may think it's a bit silly but it's like an experiment to see how my body behaves, I feel it will be strange because my training methods are to train from Monday to Sunday but I will see how this works for me, I was researching and reading about rest, normally you train 5 days a week and rest 2, but I feel that method has never worked for me in the best way, so I will try new things everyday, I will try to train every day. I was supposed to rest today but as yesterday I did a lot of plank attempts and no front I decided to do some front, but it's incredible that today I didn't do a plank all day, even though I couldn't even try it, tomorrow I'll upload another post about how I feel the plank, I know that for obvious reasons I won't notice it from one day to another but I'll be very aware of my progress.
Tome otra decisi贸n muy dif铆cil pero esto depende de c贸mo me va este mes con mi progreso, los d铆as que entrene puedo comer dulce moderadamente ya que al hacer din谩micos, entrenar y sudar quem贸 m谩s calor铆as, pero los d铆as como hoy que no entrene no podr茅 comer dulce, siento que hay m谩s probabilidades de progresar m谩s y de ganar m谩s resistencia.
I took another very difficult decision but this depends on how I do this month with my progress, the days that I train I can eat sweet moderately because when I do dynamics, train and sweat I burn more calories, but the days like today that I do not train I can not eat sweet, I feel that there is more likely to make more progress and gain more stamina.
***
Gracias por ver mi publicaci贸n, nos vemos en una pr贸xima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
@jisus-swyc - Contenido de calidad. Hecho con mucho cari帽o para ustedes.
@jisus-swyc -Quality content. Made with love for you.
鈻傗杻鈻勨枀鈻嗏枃鈻堚枔鈻掆枒Jisus鈻戔枓鈻撯枅鈻団枂鈻呪杽鈻冣杺
鈻傗杻鈻勨枀鈻嗏枃鈻堚枔鈻掆枒Jisus鈻戔枓鈻撯枅鈻団枂鈻呪杽鈻冣杺