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2021-11-29 23:22
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jhoanortiz
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2023-09-02 23:34
Sobre nutrición [ESP-ENG]
ESPAÑOL Nutrición. La nutrición es la base de la salud, coloca tu cuerpo en posiciones favorables para tu sistema inmune, recuperación, sueño óptimo y rendimiento físico, prioriza alimentos que biológicamente
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2023-08-18 23:27
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ESPAÑOL Soy fiel creyente que la disciplina es la mejor muestra de madurez, te hace priorizar las metas a largo plazo encima del placer instantáneo. Tiktok, Netflix, adictos a la dopamina, en ciertas dosis
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ESPAÑOL Empieza. Cuando el entrenamiento es hábito, entiendes que su principal función es el autoestima, la base de la adherencia. Un día empiezas a dudar de ti, a verte en el espejo y decides cambiar,
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Función. [ESP-ENG] Si un plan no tiene una función establecida para mejorar puntos específicos, no es un plan, es simple entretenimiento, encuentras la relación? Un entrenamiento con función real, utilidad,
jhoanortiz
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Hola! Soy Jhoan Ortiz, Venezolano, entrenador de GPP (General physique preparedness), promotor del entrenamiento de fuerza y atleta con experiencia, dedicado a explicar, demostrar y expresar todo lo
