天啊 不知不觉完成了三十天的一分钟平板支撑运动！多得多谢
感谢
最重要的是让我认识了这平板支撑运动！我是个对周围环境不闻不问的人。即使是每天喊要减肥也从来没想过要做这类运动。想想看一天只需要一分钟时间，而且是在家就可以做了！还有什么借口懒呢？一个月以来我真的看到我肚子小了！我希望不是“无他”相机在骗我！因为我家的电子秤最近一直给我一样的数字50.2😩。来看看我的简单一分钟回顾帖！
还有三十天帖子的链接
[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
[Day 2]”Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
[Day 3]“Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
[Day 4]”Doing PLANK" 孩子们也来玩
[Day 5]Doing plank - 儿歌
[Day 6]”Doing PLANK" 无语
[Day 7]”Doing PLANK" 追光者
[Day 8] Doing PLANK 撑到第二周啦
[Day 9] ”Doing PLANK" 我们的爱
[Day 10]”Doing PLANK" - 告白气球
[Day 11] Doing PLANK" 没什么
[Day 12] ”Doing PLANK" Merry Merry Christmas baby!
[Day 13]”Doing PLANK” Legoland sneak preview
[Day 14] “Doing PLANK" 10th wedding anniversary
[Day 15]”Doing PLANK" Brand new 2019
[Day 16]”Doing PLANK"
[Day 17]”Doing PLANK" 闪电裤
[Day 18] “Doing PLANK” Plank by the pool
[Day 19]”Doing PLANK” mini skirt lol
[Day 20] “Doing PLANK” - 我们不一样
[Day 21] “Doing PLANK” 累
[Day 22] “Doing PLANK” 一分钟的奇迹
[Day 23] “Doing PLANK” 做自己的主角
[Day 24]”Doing PLANK” 谈谈骨痛热症
[Day 25] “Doing PLANK” Swimming pool
[Day 26]”Doing PLANK” 微笑
[Day 27]”Doing PLANK” keep it up!
[Day 28]”Doing PLANK” happy girl
[Day 29]”Doing PLANK” 你说我有没有瘦到
[Day 30]”Doing PLANK” 三十天挑战完成✅
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