Existe una vocecita en nuestro interior que se empeña en decirnos que todo debemos hacerlo bien, esta vocecita que es como una camisa de fuerza es un condicionamiento que hemos aceptado ciegamente. Expresiones como “tengo que” o “debo ser” funcionan como un encarcelamiento que fue impuesto probablemente por personas significativas para nosotros muy probablemente durante la infancia.
Nuestra mente funciona como una tirana a la que debemos obedecer en todo lo que pide y exige. Si pensamos en comida sin evaluar si tenemos hambre o no vamos directo a la nevera y comemos sin darnos cuenta. Si pensamos en alguna situación en la que nos sentimos ofendidos repasamos la película y hasta cambia nuestro humor.
Cada vez que decimos “tengo que o debo ser o hacer” se experimenta una sensación de urgencia que nos lleva a cumplir rápido con la orden. Estas autoimposiciones que poseemos para cumplir con los mandatos de nuestra mente fueron incorporados en nuestro cerebro y que probablemente no nos pertenecen, es una orden antigua cuyo objetivo era convertirnos en un niño o niña buena, estas frases son comúnmente utilizadas personas con rasgos perfeccionistas que intentan dar lo mejor sí.
Lo malo es que existe una cuota de sufrimiento cuando vanamente logramos cumplir con nuestra vocecita interior que dice que todo debemos hacerlo bien.
Obedecemos nuestros pensamientos sin cuestionarlos convirtiéndonos en sus esclavos. En nuestra mente habitan los incesantes pensamientos acerca de todas las experiencias agradables y desagradables y se mantienen las imágenes relacionadas con nuestro pasado.
@jaileiny, Votar y comentar”…
