Hindi ito isang lihim ngunit hindi alam ng lahat na ang isa sa pinakamadaling paraan upang mag-tagumpay, mapalakas ang ating kalusugan, pakiramdam, at mahabang buhay ay walang iba kundi ng ngiti. Oo, ang simpleng pag-ngiti.
Ang pag-ngiti ay nakakahawa, kung ngumiti ka sa isang tao na nakikita mo sa kalye habang naglalakad, sila rin ay mapapa-ngiti, at kung ang iba pang mga tao ay nakakita sa kanila ng ngumiti, sila rin ay ngingiti. Kaya ang ngiti ay nagpapasaya sa mga tao kahit na hindi ka nagawa ng mabubuting bagay. Hindi natin alam kung bakit o kung, ang mga taong minsan ay ayaw magbahagi ng ngiti. Sila ba ay may mabigat na dalahin sa buhay, sirang puso, may takot o malungkot o baka natatakot, nag-iisa at malungkot. Maaari din itong makapagbigay ng magandang pakiramdam at napatunayang magkaroon ng benepisyo para sa ating puso at pangkalahatang kalusugan.
Kapag ngumiti tayo, ginagamit natin ang aming mga facial na kalamnan at nagbibigay ito ng signal sa aming utak upang palabasin ang mga nakakalason na kemikal na may kinalaman sa pakiramdam na masaya.
Kung naghahanap ka para sa isang trabaho, ang iyong masaya mukha ay makakatulong sa iyo upang makakuha ng upahan. Maging isang nakangiting empleyado, natagpuan sila na mas kaakit-akit kaysa sa iba at sila ay mabuti sa kanilang gawain kaysa sa mga taong palaging nagsusuka.
Naniniwala ang mga doktor na ang nakangiti ay maaaring makatulong sa utak upang maging masaya sa buhay, Kung nakakaramdam ka ng kasiyahan sa loob mo, at pagkatapos, makilala ka ng iyong utak, at magbibigay sa iyo ng mas maraming enerhiya, binabawasan ang mga hormones ng stress, at maaaring mas mababa ang iyong rate ng puso.
Kung magbabahagi tayo ng mapayapang ngiti, ang mundo ay magagalak sa atin.
Panatilihin lamang ang nakangiting, ipakita ang iyong maganda at perpektong hanay ng mga ngipin. Ngunit hindi mahalaga kung mayroon ka lamang ng isang ngipin o walang ngipin, ang ngumiti lamang at ang lahat ay madarama o maging perpekto.
Subukan na ngumiti sa mirror kapag gisingin mo at ang iyong pagmumuni-muni ay ngumingiti sa iyo, marahil nagsasabi, ikaw ay maganda / guwapo kapag ikaw ay nakangiting, panatilihing nakangiti at ang iyong buong araw ay magiging masaya at maliwanag.
Hindi namin alam kung bakit kami ay umiiyak kung kami ay nakangiti.
Image Source
Napapaluha tayo kung tayo ay masaya, ngunit kung tayo din ay nasisindak kapag tayo ay masaya.
Ito ay tinatawag na, Luha ng kagalakan. Sinasabi ng mga pag-aaral na ito ay isang napakalaking damdamin, ang paraan ng katawan upang maibalik ang "emosyonal na balanse." Napag-alaman ng mga sikologo na sa pagtugon sa emosyon na napakalaking positibo, .
Ang mga luha ng kagalakan ay makatutulong, nag-aalis ng mga toxin na nagtatayo dahil sa marahil kapag nabigla o napakalaki ng kaligayahan.
Kaya, maging masaya tayo araw-araw, SMILE sa lahat ng tao para sa ating kalusugan at kaligayahan. Hayaan kaming isama ang nakangiting sa aming Morning na gawain.
Maging masaya at manatiling masaya sa lahat! ngumiti pa at ngumiti nang buong puso!
