Exercising My Body

Una de las cosas, o mejor dicho, de las actividades que me ha ayudado a mantenerme activa ha sido mi hora en el gimnasio; sin duda es una de las mejores terapias. Esa hora se ha convertido en mi refugio, ejercitando mi cuerpo y mente, porque no, alejado de los pensamientos que me abruman y pesan, de mi soledad, aquí comparto, río, bailo y disfruto de esta hora de relax y calma.

Dice que el ejercicio es salud; estos días he comprobado eso, y es que en ese momento no siento ningún dolor, claro, excepto el normal en mis piernas, que al principio me pega, y me cuesta seguir el ritmo, pero ya después mi cuerpo se adapta, y voy adquiriendo un poco más de resistencia. De hecho, hasta mi entrenadora está sorprendida, puesto que esta semana he podido levantar un poco más de peso, y he logrado hacer mis ejercicios; eso, sin duda, ha sido un gran avance para mí.

Esto es un gran logro, siento que he ido mejorando con respecto a la resistencia con mis ejercicios con pesa; aun así, al regresar a casa, regreso a mi realidad, con mis dolores molestos, pero bueno, tolerables a pesar de todo. Voy a buscar la manera de volver al médico, a ver qué me dice; mi temor es que me diga que ahora sí debo operarme. Ya se podrán imaginar lo que eso implica; sin embargo, no me quiero adelantar, me concentraré en el ahora, en lo que puedo controlar y hacer por mí, mientras llegue ese momento.

Mientras sigo con mi rutina de ejercicios, y ustedes también practican algo de ejercicio, los leo.

ENGLISH VERSION

One of the things—or rather, one of the activities—that has helped me stay active has been my hour at the gym; it’s undoubtedly one of the best forms of therapy. That hour has become my refuge, exercising my body and mind—and why not?—away from the thoughts that overwhelm and weigh me down, away from my loneliness. Here, I connect with others, laugh, dance, and enjoy this hour of relaxation and calm.

They say exercise is good for your health; I’ve seen that for myself these days. During that time, I don’t feel any pain—except, of course, the usual soreness in my legs, which hits me hard at first and makes it hard to keep up, but then my body adapts, and I gradually build up a little more endurance. In fact, even my trainer is surprised, since this week I’ve been able to lift a little more weight and have managed to complete my exercises; that, without a doubt, has been a huge step forward for me.

This is a major accomplishment; I feel like I’ve been improving my endurance with my weight training. Even so, when I get home, I return to my reality—with my nagging pains—but, well, they’re tolerable despite everything. I’m going to figure out a way to see the doctor again to see what he says; my fear is that he’ll tell me I really do need surgery now. You can imagine what that entails; however, I don’t want to get ahead of myself—I’ll focus on the present, on what I can control and do for myself, until that moment comes.

As I continue with my exercise routine—and I hope you’re all getting some exercise too—I’ll be reading your posts.