Ánimo hermano 💪 se cómo te sientes, esa pesadez y luego retomar los entrenos es duro 😢 yo cuando me toca descansar 2 o 3 días me siento horrible, y entreno como si tuviera semanas sin hacerlo 😪, pero

Brutal rutina de piernas hermano 💪 si me pongo a intentarla seguro que me da la pálida 😂

Hermano buen free tienes 💪 se ve mucho la fluidez y como te estás sintiendo comodo con los combos 🔥 sigue así 💪💪

Gracias, espero poder conseguirla 💪

Si hermano, es como tú dices, quizás en algún momento me lo proponga 💪 pero por ahora estoy enfocado en only ten 😊 y pues si, vas muy bien en dinámicos y lo que falta aún 💪

Saludos hermano 💪 La plancha con dedos es uno de los movimientos que más me han gustado desde que lo ví, y uno de los que más quiero sacar, pero cuando tenga nivel en plancha, apenas estoy en tuck 😂,

Me encanto esta rutina 🔥 y si bien yo estoy en proceso de sacar la v-sit, aplicaré ciertos ejercicios para poder conseguir esa flex y movilidad que me falta 😢 espero poder llegar a tener esa v que tienes

Que buen free tienes hermano 💪 ya quisiera yo lanzar algo 🤣 pero no es lo mío 😂 e igualmente poco a poco te iran saliendo más combinaciones más bestiales 🔥

Buena rutina hermano 💪 yo tengo que aplicar esas lean con altura ya que estoy en el camino de la plancha, me sirve bastante hacerlas 🔥

Brutal esa edición hermano 🔥 y tú participación en estos eventos me motiva a querer eventualmente estar participando en esto 💪

Saludos hermano 💪 me pasa ciertamente parecido, me cuesta cuando se trata de hombros 😢 pero entrenando y escogiendo los ejercicios que te funcionen se puede lograr hacer sencillo lo que te cuesta 💪.

Saludos !!! Me alegro que te haya gustado el post 💪. Estoy comenzando este camino junto a ustedes, y algunos ejercicios les pueden resultar efectivos o entrenar de cierta manera, de igual manera veo algunos

Muchas gracias 🔥

Gracias hermano 💪 conozco como entrenar y mejorar plancha pero hasta ahora no lo había aplicado 😂 pero ya voy en serio para obtener un gran nivel 💪

Si amigo, es que el área escapular hay que fortalecerla muchísimo, tanto en front lever cómo en plancha 💪

Bienvenido a esta comunidad hermano 💪

Gracias hermano 💪 si hermano es como tú dices, todo es cuestion de constancia 🔥 poco a poco se verá el progreso 💪💪

Saludos !!! Si, estos ejercicios que escogí se que son muy efectivos para la ganancia de fuerza 💪 y en el front lever voy muy a avanzado con lo que respecta a la plancha 😢 aunque entrenar front te ayuda

Gracias hermano 💪 y siempre siguiendo tus consejos también he aplicado eso 🔥 poco a poco alcanzaré ese nivel 💪💪

Saludos 😊 si, hay ejercicios buenísimos, la que más me deja muerto con las bajas a negativas en tuck 😭 me alegra que te haya gustado 💪