My Actifit Report Card: December 27 2019

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天气转暖,就应该出去户外走走,就当是运动一下也好,不然天气回冷时又不想动了,整天呆在室内人都快发霉了。

正好下午的时候阳光灿烂,但又不会觉得“很哂”,正是出去散步的好时机。走了一圈回来才感觉身体有点微微发热,感觉整个人都精神了。

虽然步行的时间不是很长,但行走的步数也超过了5000步了,算是勉强完成最低的步数要求。

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Aerobics, Walking

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