Przebiegłeś 35km w średnim tępie 5:55 min/km i tętno średnie masz 145 bpm O_o

Mi podbija do powyżej 140 jak przechodzę z chodu na prędkość, gdzie nie daję rady iść...Bieganie przy prędkości 9,6km/h wydaje mi się dla mnie dość komfortowe przy dłuższym wysiłku, ale tętno mam 170 bpm.
Nie wiem jak to odczytywać, może po prostu mój organizm nie jest przyzwyczajony do wysiłku, bo to że potrafię przebiec więcej i szybciej niż na początku, jak jaskółka wiosny nie czyni.

Tym razem próbowałem biegać według wskazówek @ptaku tak zwane rytmy, ale jakoś nie potrafię nadążyć za swoim tętnem albo spada mi zbyt nisko albo nie chce spaść poniżej 145+. Jak mam prędkość w której daje radę iść, to tętno spada do poniżej 130, a jak podbijam prędkość i muszę już truchtać to wywala na wyżej wspomniane 145+. Jak umiałem, tak biegłem. Po ostatniej serii postanowiłem dobić 2km swoim zwykłym tempem biegowym.