Domina 1 por 1 hasta lograr 10 repeticiones por cada ejercicio, teniendo en cuenta la calidad que la cantidad el objetivo es conseguir que cada movimiento sea bien ejecutado en nuestras rutinas, también puedes combinar varios tipos de flexiones para aumentar la dificultad y el trabajo muscular del movimiento. Les deseo la mayor suerte. Si tienes alguna duda, dejarla en los comentarios y con gusto les responderé.

Master 1 by 1 to achieve 10 repetitions for each exercise, keeping in mind the quality than quantity the goal is to get each movement well executed in our routines, you can also combine several types of push-ups to increase the difficulty and muscle work of the movement. I wish you the best of luck. If you have any questions, leave them in the comments and I will gladly answer them.