En esta sesión trabajé fuerte la ganancia de fuerza y resistencia. Realicé varias flexiones de plancha y cerré el entreno con un buen bloque de cardio, todo con el objetivo de seguir bajando mi porcentaje de grasa corporal y acercarme al peso que estoy buscando. Mi meta para este mes es bajar al menos 3 kg, así que estoy combinando calistenia con gimnasio para ver hasta dónde puedo llegar.

La verdad es que los entrenamientos no han sido nada fáciles. Por lo general entreno tres veces a la semana, con sesiones que duran entre 3 y 4 horas. Es duro, sí, pero todo tiene un propósito: ganar fuerza, mejorar la resistencia y sentirme mejor conmigo mismo. Al terminar el entreno me sentí muy bien, cómodo y en paz. Al ver los videos y las fotos que tomé, me di cuenta de todo lo que he avanzado y de cosas que antes no podía hacer y hoy ya forman parte de mi rutina.

Estoy viendo resultados reales del esfuerzo y la constancia. Me siento motivado y emocionado por saber cuánta más fuerza puedo ganar en los próximos entrenos y hasta dónde puedo llegar. Espero que esta publicación les sirva de motivación, porque de verdad sí se puede. A pesar de la edad y algunas dificultades de salud, sigo superando mis límites. Nos vemos pronto, con más actitud y muchas más ganas. Dios mediante. 💪🔥