Assalamualaikum sahabat stemians,di kali ini saya akan membahas tentang buah terong yang berkhasiat
Bagi kesehatan kita..
Tinggi antioksidan
Terong mengandung fitonutrion yang beraktivitas sebagai antioksidan yang baik.
2.kesehatan jantung
Penelitian terhadap hewan menujukan bahwa terong dapat menurunkan kolestrol LDL yang tinggi sehingga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
3.kesehatan otak
Selain mengandung nasunin,terong juga mengandung antosianun,yang dapat mempromosikan fungsi otak yang sehat.
Kaya serat
Satu cangkir terong mengandung sekitar 8% DV serat makanan.
Mengandung vitamin B yang tinggi
Terong kaya vitamin B1,B3,dan B6.
Berat badan
Memelihara DV yang tepat serat dan vitamin B bisa menjadi cara yang bagus untuk penurunan berat badan yang sehat.
Kesehatan jantung
Terong juga mengandung banyak mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kuat dan tulang tulang sehat...
