किडनी में स्टोन होना एक बहुत ही आम समस्या है| किडनी स्टोन (kidney stone) हो जाने की वजह से हमेशा पेट में दर्द महसूस होता है| इसके अलावा बार बार यूरिन डिस्चार्ज (Urine Discharge) होना, बहुत ज्यादा पसीना आना, उल्टी होना और सौच के दौरान दर्द होना इसके कुछ लक्षण है|
बचपन से हम सुनते चले आ रहे हैं की रोज सुबह उठकर यदि तीन से चार गिलास पानी पिया जाए तो पेट संबंधित सारी बीमारियां दूर हो जाती है| इस प्रकार की ना जाने कितने घरेलू नुस्खे हमें अपने बुजुर्गों से या परिवार जनों से सुनने को मिल जाते हैं|आइए जानते हैं 5 सिंपल नुस्खे जो आप आजमा सकते हैं घर पर ही किडनी की पथरी को दूर करने के लिए|
कई वर्षों से लेमन जूस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन गॉलब्लैडर (Gall Bladder) स्टोन से निजात पाने के लिए किया जाता है| केवल गॉलब्लैडर स्टोन के लिए नहीं बल्कि यह मिश्रण किडनी स्टोन के लिए भी काफी कारगर है|
नींबू के रस में मौजूद होता है सिट्रिक एसिड (citric acid) जो कैल्शियम (calcium) से बने स्टोन को तोड़ने में मदद करता है| साथ ही दोबारा बनने से भी रोकता है|
इस मिश्रण को बनाने के लिए चाहिए एक नींबू का रस और बराबर मात्रा में ऑलिव ऑयल इन दोनों को एक साथ मिलाले और दिन भर में आप दो से तीन बार इसका सेवन करें| आपको किडनी स्टोन या पेट में स्टोन से छुटकारा मिलेगा|
इसके लिए आप कच्ची भिंडी को लंबा-लंबा काट लीजिए| उसके बाद एक बर्तन में लगभग एक गिलास पानी डालकर उसमें यह कटी हुई भिंडी छोड़ दीजिए| भिंडी को पानी में ऐसे ही रात भर छोड़ दें और सुबह पानी में भिंडी को अच्छी तरह निचोड़ कर निकल ले फिर उस पानी का सेवन करें|
आपको इस पानी का सेवन सुबह उठते ही 2 घंटे के अंदर ही कर लेना है| ऐसा आप हफ्ते में दो बार करें आपको किडनी की पथरी से छुटकारा मिल जाएगा|
पथरी निकालने का सबसे आसान तरीका है आंवला (Indian Gooseberry)| इसके लिए बस आपको चाहिए आंवले का पाउडर जो मार्केट में बड़ी आसानी से उपलब्ध है|
रोज सुबह एकचम्मच आंवले का पाउडर खाए| आंवले के अलावा पथरी के इलाज के लिए जामुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं|
व्हीटग्रास को पानी में उबालकर ठंडा कर लीजिए इसका नियमित सेवन करने से किडनी के स्टोन और किडनी से जुड़ी किसी भी बीमारी में काफी राहत मिलती है|
आप व्हीटग्रास घर पर उगा सकते है या फिर मार्केट मे व्हीटग्रास पाउडर भी आसानी से मिल जाता है|बेहतर स्वाद के लिए आप चाहे तो इस में नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं|
इसके लिए आप एक गिलास पानी में लगभग तीन से चार बड़ी इलायची के एक चम्मच बीज ले लीजिए| फिर उसमें एक चम्मच मिश्री और थोड़ी से खरबूजे के बीज भी भिगो दें|
आप इन्हें रात को भिगोकर रख सकते हैं और सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें| साथ ही इलायची के बीज, मिशरी ओर खरबूजे के बीज को भी खा लीजिए| ऐसा करने से कुछ ही समय में पथरी निकल जाएगी|
पत्थरचट्टा के पत्ते का इस्तेमाल करें| पत्थरचट्टा के 1 पत्ते को लेकर उसे कुछ दाने मिश्री के साथ मिलाकर उसका सेवन करने से किडनी स्टोन से राहत मिलती है|
रोजाना तरबूज का सेवन करने से भी किडनी स्टोंस से छुटकारा पाने में मदद मिलती है| तरबूज में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम मौजूद होता है जो स्वस्थ किडनी के लिए प्रमुख तत्व है| यह नेचुरल तरीके से शरीर से स्टोन निकालने में मदद करता है|
इसके अलावा आप राजमा का भी उपयोग कर सकते हैं| राजमा में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है इसे किडनी बींस के नाम से भी जाना जाता है| किडनी बींस किडनी और ब्लड से संबंधित हर तरह की समस्याओं से राहत दिलाने में बहुत उपयोगी है|
