大家好，我今天做了美食有助于减肥哦！！原材料是杂粮混合，味道还很不错哦！ 我采用荞麦面和白面1:2的比例混合后，正常和面，添加酵母进行发酵。然后再制作成花卷。颜色是荞麦的颜色，不算丑哦！味道也很好。最主要可以增加饱腹感，有助于减肥哦。 今天的菜品是家常版烩菜，将白菜、粉丝、丸子等一起炖熟，就可以出锅了。今天主食和菜品的搭配方式，叫粗细搭配，保证营养，保证减肥，双管齐下！

大家好，今天我来和大家分享小趣事，和我尝试做的一款美食。 今天早晨下楼晨练，在经过上次发现猫咪的地方，我特意停留了一会，在地上没有发现它们的身影，难道今天没出来吗？或者是去其他地方玩耍了吗？ 抬头一看，树上有两个身影，不像是鸟啊 原来是你们俩！上面风景独好！黑猫仍然是警觉的状态！好了，不打扰你们俩了！

大家好，春节过后上班了，大家是不是也有点慵懒的感觉呢？没关系，其他人也一样，😄😄😄我今天来给大家介绍一个神奇的饮品。 这款饮品我是在某宝上面闲逛时候发现的，看着介绍，成分是燕麦麸皮，并含有各种营养成分，适合对身材有要求的仙女们饮用。我就下单了一些。今天打开，使用方法很简单，就是使用开水直接冲，搅拌就可以饮用了。味道淡淡的香，有一定程度的饱腹感，确实适合仙女们。我也要努力步入仙女序列，加油！

大家好，今天大部分人都上班了吧！祝大家开工大吉！恭喜发财！我今天来分享我做的美食。 家中冰箱里还有一些海米，那就做成饺子吧，韭菜鸡蛋加海米。但是由于时间仓促，海米没有泡发，没让海米发挥最大效应，有个别饺子会超咸了。😂😂😂没做那么多，半盖帘的饺子就够吃了。 一蒸屉没放下，我就在蒸的间隙中做了四个煎饺。还可以吧。 蒸饺也出锅了，祝大家工作、生意、学习都蒸蒸日上！越来越好！

大家好，我来分享我的生活，今天是大年初六了，祝大家六六大顺！ 春节这个假期就算过完了，生活回到正常轨迹了。今天早晨，我开始晨跑了，重拾跑步。今天第一天，属于恢复性训练，就没起那么早，跑完之后，晨光已经撒满了小区了。看到小区内三只小猫咪晒着阳光，躲在墙角下，白猫慵懒的表情，但是黑猫警觉的观察中，远处的黑猫就是在“隔岸观火”吗？😂不打扰你们了。

大家好，初五快乐！初五是迎财神的日子，祝大家祝各位朋友，今天都迎到了财神，虎年发大财！今天我来分享我家门前的小庙会。 别看图片上宣传标语是“大庙会”，其实并不大，是多个商家小贩一起组织的类似促销的活动。 和美食节有点类似，各种小摊的美食。可能由于春节期间，有些人出去游玩，有些人回老家走亲戚，今天逛小庙会的人，并不是很多。不过头顶上着红红的灯笼，还是很漂亮的哦。 这边吸引大人和小朋友的活动，套圈活动。礼物是各种玩具。

大家好，今天是立春了，大家立春快乐！我们这里的习俗是立春这天吃春饼，来看看我家做的春饼吧！ 做春饼很简单，和好面，先擀成饺子皮大小，然后在饺子皮上表面刷上植物油，我用的是自家花生压榨的花生油，然后叠放上另外一张饺子皮，一张张重复步骤即可。 先亮个相吧！然后擀成想要的大小。 在他们烙饼的时候，我做个几样菜，用来卷饼吃。第一道炒豆芽。 第二道菜，酸菜炒肉丝。这个菜在卷饼届，很受欢迎。 第三道菜，家常版韭菜炒鸡蛋。

大家好，初三快乐！今天在老家，我吃到了婆婆妈做得美食，很糯很甜美，对了，你们根据图片可以猜到，是炸元宵！但你们一定猜不到它的原材料！ 吃元宵，不一定非要等到正月十五嘛！想吃什么时候都可以！我直接用手拿起来了哦，然后我自己把它吃掉😘😘😘经过油温的炸制，已经蓬松起来了！外表表皮酥脆，内皮软糯，馅料甜美！完美的炸元宵！perfect！

大家好，今天是大年初二了！初二是回老家的日子，开始走亲访友了。祝朋友们春节快乐！身体健康！万事如意！ 老家的天是晴空万里无云的，空气质量好！比城里少了很多汽车尾气。山顶上阳光能照射时间长的地方，已经没有了积雪，仔细看树，已经萌发了春意了。

大家好，今天是大年初一！祝大家新春快乐！恭喜发财！大吉大利！我来分享我这里的风俗习惯。 先说说拜年，习惯初一这天早上，早早起来，迎财神，给长辈拜年！好像谁第一个送到祝福，谁就第一个迎到财神！你们那里有这种说法或者风俗习惯吗？你们那里初一这天都有哪些习俗呢？

大家好，除夕快乐！春节快乐！我刚刚闲下来，把我的快乐和祝福送给大家！祝大家虎年吉祥！虎虎生威！龙腾虎跃！ 上图是团圆饭的合影全家福！下面分别介绍每样的菜。第一道菜，寓意年年有余！我做的红烧鱼！采用秘制调料炖制，香浓四溢哦！祝大家年年有余！ 第二道菜是木须肉，小炒菜！清爽可口！祝大家生活平平淡淡才是真！祝大家顺顺利利每一天！ 第三道菜是黄桃罐头，自家黄桃，自己制作而成，甜甜蜜蜜！祝大家生活甜甜蜜蜜的！幸福甜蜜每一天！

大家好，我今天仍然继续昨天的“活动”，继续消化冰箱里的存货，今天是把五彩馒头煎着吃。 前一阵子，给孩子做了五彩馒头，当天吃了不少，但是还有剩余，就放在冰箱里了。明天就春节了，今天把这个馒头吃掉吧。 切开来看，还是很漂亮的五彩色呢！ 还有一种是这样排列组合的颜色的。一样很漂亮哦。 欣赏完颜色的漂亮，就是再把馒头切成片，放在平底锅上面慢慢煎制，煎至金黄就可以出锅了。我喜欢脆脆的噶个，你们喜欢吃吗？

大家好，春节越来越近了，我今天的任务是将冰箱的存货“消化”一些，为春节期间挪出空间，一起来欣赏一下吧。 第一款菜，我准备把豆腐“消化”掉，我做了家常款炖豆腐，临出锅的时候，撒上写韭菜，点缀一下，提升一下颜值。关于今年的韭菜等青菜类的，我要吐槽一下了，今年春节前的蔬菜青菜类涨价涨得比往年更猛一些，要么是钱不值钱了，要么就是商家也不“财务紧张”了。疫情啊，把大家的钱袋子，都快耗光了，希望疫情早日平息吧！

大家好，我今天做了一款美食，油煎焖子！请看！

大家好，春节的脚步越来越近了！提前祝大家春节快乐！今天我来分享我做的美食，一素一荤，荤菜重头菜是油焖大虾。 先来介绍简单的，菜花素炒西红柿，其中西红柿起到点缀配色调味的作用。这款菜品是清淡中有酸酸的感觉，适合吃过油腻的荤菜之后，解腻用的时候，来上一口，爽口。荤素搭配，营养丰富嘛！😂😂😂孩子对这款的评价是不如油焖大虾好吃，oh my god！😱我也知道这个道理。

大家好，今天是小年了，祝大家小年快乐！我来分享今天我做的美食和我的生活。 为了应应景，增加节日气氛，今天我给孩子做了羊肉汤。在老家的时候，母亲曾经会在小年的时候，拜灶王爷，等风俗习惯。现在市里，就相对简单了，吃些美食，就算过节了。 我选用了羊肉店里的嫩羊肉，与萝卜一起炖，放了一点点盐，清淡口味。出锅的时候，撒上香菜，就可以享用美味了。孩子说味道很棒，给我手动点赞。

大家好，提前祝大家春节快乐！春节前，我们这里的风俗是提前炸制菜品，我今天做的是炸藕合，欢迎大家“品尝”！ 藕，我是从超市选购的，要选用颜值高的，外皮洗净后，泡在热水中，给它洗个澡，这样切出来的藕夹片在炸制过程中，不容易折断，这是我的小妙招哦！欢迎收藏！ 然后切成藕夹片，连续切的时候，要“一断一不断”！这样不断的两片连在一起，才能形成夹片，用来装盛馅料。 来，给夹片一个特写！就是这样的形状。

大家好，周末快乐！现在距离春节除夕越来越近了，支某宝的扫福集副卡活动又开始了，为了获得彩头，我今天做了五彩福字馒头。 做五彩福字馒头，发面还正常发面，为了有彩色，我添加了南瓜粉、红甜菜粉、菠菜粉、紫薯粉，分别做成了黄色面团、红色面团、绿色面团、紫色面团。然后再分别揉面、醒面，备用。我家的面板是纯实木的哦，原生态款的。

大家好，周末快乐！早晨起床，发现窗外银装素裹，下雪了，漂亮的雪景！那么今天的美食也要有仪式感哦！ 今天我和孩子吃的是麻辣烫！名字虽然叫麻辣烫，但是考虑孩子的口味，并不辣哦！看这汤的颜色，就知道营养丰富！各种海鲜丸子，蟹棒等，都要加！我还特意加了两根油条呢！吃完身体暖暖的！ 吃得饱饱，心情好好！那么和大自然来个亲密接触吧！来欣赏一下雪景！

大家好，今天是周五啦，周五快乐，周末快乐！我家孩子放假，就无所谓周末不周末了，我来分享我今天做的美食和生活。 先来分享我制作的炸肉美食，孩子这几天一直碎碎念，想吃炸肉了，考虑到街边小吃的不卫生，以及疫情期间减少外出，我决定自己在家炸，试着制作一下。