Quante calorie ho bruciato con la passeggiata di oggi? Facciamo due calcoli.
Cominciamo col dire che 5000 passi corrispondono ad una passeggiata di circa 3,0 km. Percorrendoli in pianura e con un'andatura di 5 km/h, le calorie consumate variano, in funzione del peso corporeo, come di seguito riportato:
55 kg - 110 Calorie;
60 kg - 120 Calorie;
65 kg - 130 Calorie;
70 kg - 140 Calorie;
75 kg - 150 Calorie.
Ergo, oggi ho bruciato circa 150 calorie e nei prossimi giorni conto di far meglio.