Uno de los puntos a tomar en cuenta al realizar Peso Muerto, es la posición de de nuestra cabeza: la recomendación es mirar al frente. Pero, al definir cuál es "el frente" es donde hay opiniones divididas; para muchos el "frente" es el de siempre: adelante, al horizonte etc. pero para otros, entre los que me incluyo, ese frente, debe ser el que marca nuestra columna vertebral. Esto se debe tener en cuenta sobretodo en el momento del arranque, donde si todo se está haciendo correctamente, nuestra columna tiene una inclinación de aproximadamente 45 grados; entonces, si nuestra cabeza sigue esa misma línea, deberíamos estar mirando más o menos a unos 40 ctms. adelante de la barra.
La otra posición, que otros defienden, es más o menos así:
De todo lo mal que está en esa foto, hablaré en otro post.