Con el frente en alto! O mejor dicho los hombros, como se encuentran, mis amigos y espectadores de #SWC, el día de hoy, como mi segundo post 🥈, traigo una serie de ejercicios para hombro al fallo!.
Primero e de comentarles que me estoy empezando acostumbrar a esto del street workout, y me anda apasionando el poder compartirles mis experiencias a lo largo de este viaje.
Tanto de experiencias como retos, se va creciendo poco a poco en lo que va de la marcha ⛵, mientras, vamos con ejercicios de resistencia, comenzamos con:
Tuck en stibarsh - 20sx4
Lea planch en stibarsh 15sx5
Elbok planch con extensión hacia adelante en stibarsh 20sx3
Flexión normal extendida para hombros con stibarsh 12sx4
Y con más ganas! ➕, de seguir trayendo más contenido, espero que les sea de su agrado este humilde post, y recibamos está disciplina como un avance personal a futuro, gracias por todo #SWC, y me despido cordialmente.
With your head up high! Or rather the shoulders, as they are, my friends and viewers of #SWC, today, as my second post 🥈, I bring a series of shoulder exercises to failure! First of all.
I want to tell you that I am starting to get used to this street workout, and I am passionate about being able to share my experiences throughout this journey.
Both in terms of experiences and challenges, we grow little by little as we go along ⛵, while we continue with resistance exercises, we start with:
Tuck on stibarsh - 20sx4
Lea planch in stibarsh 15sx5
Elbok planch with forward extension on stibarsh 20sx3
Normal extended shoulder flexion with stibarsh 12sx4
And with more desire! ➕, to continue bringing more content, I hope you enjoy this humble post, and that we receive this discipline as a personal advancement in the future, thank you for everything #SWC, and I bid you a cordial farewell.
🫴🏻Editor de fotos🫴🏻: Adobe Lightroom
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