Dipostingan hari ini saya akan membagikan mamfaat dari telur ayam.
Seperti kita ketahui bahwa telur ayam mengandung banyak vitamin, seperti vitamin B dan B9, telur bisa dikonsumsi sebagai cemilan dan bisa juga sebagai lauk teman nasi.
Telur memiliki sumber protein yang bernutrisi tinggi, banyak sekali mamfaat kesehatan dari mengkonsumsi telur, diantaranya dapat membantu penyerapan kalsium, menyehatkan indra penglihatan, menurunkan resiko sakit jantung, dan dapat menurunkan resiko kanker serta masih banyak lagi mamfaat yang lain yang sangat berguna bagi tubuh.
Semoga postingan saya hari ini bisa bermamfaat bagi semua teman esteemians, terima kasih.
@ghyna