Saludos querida comunidad de full deportes, en el día de hoy tengo el placer de compartir, un excelente entrenamiento enfocado en mi abdomen, realice una serie de planchas con movimientos variados, que ayudan trabajar parte del Core, como el abdomen bajo, oblicuos, abdomen completo, esta rutina es muy buena para quemar y tonificar, combine con movimientos isométricos, para mayor intensidad, esta rutina la realice en 10 repeticiones en 3 series, comunidad de full deportes los invito a disfrutar de mi entrenamiento del día de hoy, sin extenderme más acompáñeme.
Greetings dear community of full sports, today I have the pleasure to share an excellent workout focused on my abdomen, perform a series of planks with varied movements, which help work part of the Core, such as the lower abdomen, obliques, full abdomen, this routine is very good for burning and toning, combine with isometric movements, for greater intensity, this routine is performed in 10 repetitions in 3 series, community of full sports I invite you to enjoy my workout today, without extending more join me.
Imágenes editadas en Canva / Images edited in Canva
Imágenes tomadas con teléfono Redmi note 4 / Images taken with Redmi note 4 phone
Música: Música sin regalias
Hasta un próximo video. / See you in the next video
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