Apertura del corazón

Ah llegado el mes leo , ¿estas preparado(a) para abrir el corazón ?

Esta pregunta quizás pueda ser difícil o mas compleja de lo que parece y es que si después de todo somos humanos sentimos y padecemos día a día pero hay eventos que de alguna u otra forma nos obligan nos doblegan (aunque mayormente esto sucede por voluntad propia) a cerrar nuestro corazón no admitir a nadie mas quizás "no creer" en nada mas, y créeme a pesa de mi corta estancia en este mundo se lo difícil que es , pero sobretodo se que es aun mas doloroso no sentir mas , el hecho de que algo o alguien te halla lastimado no debería dar pie a esto ya que te limitas a vivir plenamente las experiencias que te da la vida otras buenas otras quizás no tanto, y esa es la oportunidad que nos aporta el mes leo , conectarnos nuevamente con nuestro corazón y abrirlo otra vez.
Y ahora te preguntaras y como puede hacer eso , ¿como abrir nuevamente mi corazón? creo que la respuesta a esta interrogante yace en el interior de cada uno de nosotros yo no tengo todas las respuestas , pero si puedo compartirte lo que he aprendido a lo largo del tiempo acerca de este tema
Lo primero es lo físico una de las maneras mas "rápidas" por así decirlo de cambiar nuestro interior también yace en lo físico cambiar nuestra postura , y en el yoga particularme hay varias poses que nos permiten la apertura del pecho , esto permitirá que el chakra Anahata o "chakra del corazón" y si está cerrado o bloqueado, se presentarán dificultades para expresar los sentimientos, se crearán estados de ansiedad, hipersensibilidad y enojo. La apertura del pecho simboliza la apertura del corazón, que crece en compasión, ecuanimidad y conexión con los otros y, por lo tanto, disminuye el aislamiento y la depresión.
La primera imagen que muestro en el post es una de las poses que te menciono.

En fin esta son solo algunas herramientas a emplear para ir llegando a una respuesta , tu eres tu propio guía en este camino llamado vida.