Si bien el género de una persona puede influir en el desarrollo de ciertos grupos musculares, esto no afecta al momento de practicar Calistenia. Tanto hombres como mujeres pueden formarse como atletas

La mejor forma de empezar la semana es entrenando al máximo y buscando superar nuevos retos como lo hace Alvaro Riveros, uno de los miembros de nuestro equipo en este video ¿Quieres entrenar con nosotros?

Cuando explicamos en una de nuestras publicaciones lo que representa El Amor como un valor tenemos que unirlo con La Alegría. La Alegría aparece cuando hacemos algo que disfrutamos, en el caso de GAMMA

Freestyle modality in Calisthenics consists execute a sequence of dinamic and statics exercises for a certain period of time using bars of metal and the floor. Executing this sequence as natural as possible

If we don't have enough incomes to hire the services of a personal trainer we can look for workout groups or create one by inviting people with similar objetives. There are moments in our work plan (is

Love is the most powerful transforming force in the world and borns inside us. First of all we have to love ourself. From this moment on we'll be more careful with our health (body-mind-spirit) but the

El domingo pasado nos reunimos en el parque Vizcaya para impartir un taller de iniciación al FreeStyle donde los participantes conocedores o no de la Calistenia asistieron para poner a prueba sus habilidades.

The straddle planche is a static posture that needs a lot of body control and strength in the shoulders. In this video we show a couple o progressions to develop the straddle planche. If you like it give

Actualmente la profundización de estudios diversos en el deporte han contribuido al mejoramiento de las tecnologías existentes o provocan el nacimiento de nuevos paradigmas, los cuales son aplicados tanto

Do you want to see dynamic and statics calisthenics tricks? Uploading videos with those topics are going to be our priority from now on. In this video we show you the Ginger Flip by one of our students.

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Improving flexibility helps to minimize the risk of injuries to all the people who do exercises regularly. As Professional athletes, the common people who workout for hobby should stretch their muscles

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Antes de escribir esta publicación hicimos una encuesta en nuestra cuenta de Instagram ( @gammaworkout ) arrojando los siguientes resultados: Al llegar el fin de semana sentimos que el entrenamiento realizado

La valentía es la resolución que tomamos con firmeza para dar un paso hacia lo desconocido pero eso no implica que no dejemos de tener miedo. A pesar de ser animales pensantes aún conservamos el miedo

Do you want to know interenting material about Calistenic and Street Workout? We start our YouTube channel with the purpose to share information about this sport that is trending around the world. In this

¿Quieres conocer material interesante sobre la calistenia y el Street Workout? La semana pasada abrimos nuestro canal en Youtube con el fin de mostrar información sobre esta disciplina deportiva la cual

Si no contamos con suficiente dinero para contratar los servicios de un entrenador podemos buscar o conformar grupos de entrenamiento con otras personas que busquen objetivos similares a los nuestros.

La Calistenia, como cualquier otra disciplina deportiva, puede influir de forma positiva al ser practicada por los jóvenes desde muy temprana edad con el fin de crearles el hábito de llevar un estilo de