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2018-04-04 00:48
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¿Las mujeres pueden practicar Calistenia igual que los hombres?
Si bien el género de una persona puede influir en el desarrollo de ciertos grupos musculares, esto no afecta al momento de practicar Calistenia. Tanto hombres como mujeres pueden formarse como atletas
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Conozcan a los miembros de nuestro equipo.
La mejor forma de empezar la semana es entrenando al máximo y buscando superar nuevos retos como lo hace Alvaro Riveros, uno de los miembros de nuestro equipo en este video ¿Quieres entrenar con nosotros?
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Valores GAMMA. ALEGRÍA
Cuando explicamos en una de nuestras publicaciones lo que representa El Amor como un valor tenemos que unirlo con La Alegría. La Alegría aparece cuando hacemos algo que disfrutamos, en el caso de GAMMA
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Freestyle in calisthenics what does mean?
Freestyle modality in Calisthenics consists execute a sequence of dinamic and statics exercises for a certain period of time using bars of metal and the floor. Executing this sequence as natural as possible
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Is better to train alone or with other people?
If we don't have enough incomes to hire the services of a personal trainer we can look for workout groups or create one by inviting people with similar objetives. There are moments in our work plan (is
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Gamma Values. Love
Love is the most powerful transforming force in the world and borns inside us. First of all we have to love ourself. From this moment on we'll be more careful with our health (body-mind-spirit) but the
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Iniciación al FreeStyle en Gamma Workout
El domingo pasado nos reunimos en el parque Vizcaya para impartir un taller de iniciación al FreeStyle donde los participantes conocedores o no de la Calistenia asistieron para poner a prueba sus habilidades.
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Straddle Planche
The straddle planche is a static posture that needs a lot of body control and strength in the shoulders. In this video we show a couple o progressions to develop the straddle planche. If you like it give
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LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE
Actualmente la profundización de estudios diversos en el deporte han contribuido al mejoramiento de las tecnologías existentes o provocan el nacimiento de nuevos paradigmas, los cuales son aplicados tanto
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Ginger flip
Do you want to see dynamic and statics calisthenics tricks? Uploading videos with those topics are going to be our priority from now on. In this video we show you the Ginger Flip by one of our students.
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Valores GAMMA. AMOR
El amor es la fuerza transformadora más poderosa del mundo la cuál nace de nuestro interior, primero debemos amarnos a nosotros mismos. A partir de ese momento buscaremos cuidarnos lo mejor posible para
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Gamma Values. Courage
Courage is the resolution to step forward to the unknown but it doesn't mean that fear has disappeared. The human beings like all the animals still use the fear as a defense mechanism. Going out of our
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Flexibility. Do you know the benefits?
Improving flexibility helps to minimize the risk of injuries to all the people who do exercises regularly. As Professional athletes, the common people who workout for hobby should stretch their muscles
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Calisthenics women
In this video we show a part of the training that our female students do in Gamma Workout. ▶️ DTube ▶️ IPFS
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NO TE PRIVES DE ALIMENTARTE, SÓLO CONTROLA LAS PORCIONES
Antes de escribir esta publicación hicimos una encuesta en nuestra cuenta de Instagram ( @gammaworkout ) arrojando los siguientes resultados: Al llegar el fin de semana sentimos que el entrenamiento realizado
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Valores GAMMA. VALENTÍA
La valentía es la resolución que tomamos con firmeza para dar un paso hacia lo desconocido pero eso no implica que no dejemos de tener miedo. A pesar de ser animales pensantes aún conservamos el miedo
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At last we have a Youtube channel!
Do you want to know interenting material about Calistenic and Street Workout? We start our YouTube channel with the purpose to share information about this sport that is trending around the world. In this
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¡Ya tenemos canal de Youtube!
¿Quieres conocer material interesante sobre la calistenia y el Street Workout? La semana pasada abrimos nuestro canal en Youtube con el fin de mostrar información sobre esta disciplina deportiva la cual
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¿Es mejor entrenar sólo o acompañado?
Si no contamos con suficiente dinero para contratar los servicios de un entrenador podemos buscar o conformar grupos de entrenamiento con otras personas que busquen objetivos similares a los nuestros.
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¿Cómo afecta la Calistenia en el desarrollo de los jóvenes durante crecimiento?
La Calistenia, como cualquier otra disciplina deportiva, puede influir de forma positiva al ser practicada por los jóvenes desde muy temprana edad con el fin de crearles el hábito de llevar un estilo de
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