うつの状態が快方に向かっていたと思っていたら違っていた。作業所に行くのがやっとのことである。こんな状態だから、作業は出来ずに、ただ、昼までいて弁当を食べて帰った。
帰ってから、あまりにもしんどいので横になる。13時半から17時まで眠っていた。朝まで眠っていたと勘違いして、寝過ごしたと思い慌てて支度をしていたけれど、時間を見ると、まだ、17時過ぎであった。
食欲もなく、水を飲んでいる。少し前に、友人からもらったスティック型の野菜ジュースを飲もうかと考えている。とにかく、うつになると外出もしたくなくなるので、引きこもりになってしまう。
たとえ、半日でも作業所に行くのも、自宅に引きこもりを防ぐためである。その点では、まだ、救いはあるけれども、帰宅してからは、外に出ることは基本的にない。友人宅へ遊びに行くのも一つの手段ではあるが、身体がいうことを聞かない。
職員と話をして、今は、作業所にくることが大事だと言われた。作業については二の次で出来そうになったらすればいいと言われたが、やはり、作業をしたい気持ちはある。しかし、いざ、作業をするとなると集中力が続かずに、途中で挫折してしまう。
2日続けて作業をしないというのは初めての経験である。今までは、どんなにしんどくても出来ていたことが出来ない。そういうジレンマを抱きながら、一人でもがいている。作業所では無料のカウンセリングを行っているので、そこで、相談しようと考えている。
僕の考えている以上にうつは根深かった。こんな経験は久しぶりである。まるで一番うつが酷い時の状態に近い。最近は、そういうことはなかったので、余計にこたえる。何もかもが嫌になっている。こういう時には、じっと嵐が去るのを待つしかない。
ただただ、今の状況を受け入れていくしかないのである。そして、朝に作業所へ行くだけ行って、作業が出来そうならしていくという形をとらなければならない。焦らずに、自分の出来ることから始めて行こうと考えている。どんなにしんどくても、作業所には顔を出していきたい。ぼちぼちでいいから、やっていき、それを自分自身で認めることから始めよう。そうすれば、うつの状態も落ち着くだろうと思う。
