大分、うつの状態が良くなってきた。ウォーキングも出来るし、作業時間も2.5時間MAXで出来るようになった。それは、まるで暗いトンネルから抜け出せたようでもある。この次に、待っているのは躁状態である。 僕は、躁状態かうつ状態かのどちらかである。真ん中がないので困っている。凪のような状態は皆無と言っていいくらいである。躁状態の時に、どれだけ自分をコントロール出来るかがカギとなってくる。

昨日は、久しぶりにウォーキングをした。本当はジョギングをしたかったのだが、腰痛が酷く、とても走れる状態ではなかったからである。これから3か月で、10㎏近く痩せたい。なので、走れないなら歩くしかないのである。来月から本格的にジョギングをして、1日おきにウェイトトレーニングをやっていきたいと考えている。

ようやく酷いうつの状態から抜け出せそうである。何もする気になれなかった状態から何かをやろうという気力が出てきて始めている。まずは、コールドリーディングを扱った本から読み始めようと思う。その次に、英語の勉強をしていきたいと考えている。ウェイトトレーニングやジョギングは、もう少し状態が良くなってからやりたいと思う。

朝からエンジン全開の人ってあまりいないだろうな。かくいう僕も、御多分にもれず、朝は弱い。だから、朝から元気はつらつオロナミンＣのような人とは、一線を画したい。20代の頃は、夜遊びのし過ぎで朝は弱かった。

昨日は、4時に電話がかかってきた。ちょうど浅い眠りだったので、うっかりと出てしまった。特別、話すことはなく時間だけが過ぎていき、6時に電話を切った。そのせいか酷いうつにになった。何をする気にもなれず、只々、時間だけが無意味に過ぎていった。何をする訳でもなく、ネットサーフィンをしていた。エッセイを書かなきゃいけないと思うが、筆が止まってしまい何も書けなかった。

この間、新聞の広告欄にドーナツの穴を残して食べられるか？というタイトルの本が出版されている広告を見た。これは、個人的には非常に興味深い出来事である。そもそも、ドーナツの穴をどうやって捉えているのだろうか？おそらく、これがその本を左右すると言っても過言ではない。正式な答えは、大学教授に頼むとして、僕なりの解釈を披露したい。

自分の身体を鏡で見ると、お腹だけが出っ張り非常に醜い身体になっている。明らかに運動不足である。夏までに、お腹のぜい肉を取るためには、今から、身体を絞るために、鍛えなければならない。 ウェイトトレーニングやジョギングをしないといけない。ウェイトトレーニングは一日おきにして、ジョギングは雨が降らない限り毎日走りこみたい。最初は、五キロから始めて最終的には十キロ走れるようになりたい。

ようやく、今になってエッセイを書くコツみたいなものを見出せたと思う。今までのエッセイは、毒にも薬にもならぬものだった。こんなことを書いたらどう思われるだろうとか、嫌われるのではないのかということを無意識のうちに考えていた。 ところが、そうやって書いたエッセイはつまらないものが多かった。これからは、その意識を捨てて、誰が何をどう思おうが関係なしに書いていくことにした。要するに、刺激が足らなかった訳である。

日米の文化の違いについて少しだけ語ろう。日本女性はおしっこをするときに、必ずといっていいほど水を流しその水が流れる間に用を足す。一方の米国ではそんなことはしないで用を足す。次に、マナーとして米国はげっぷをするとだらしないと思われるが、日本では、さほど気にしないのである。

僕が思うには、面白いエッセイというのは最初の2～3行で決まる。要するに、読者が食いつきそうな話題を提供していけば自ずと面白いエッセイを書けると信じている。これが、簡単そうで、中々、難しいのである。

40代も半ばを過ぎると、身体にガタが出てくる。右足の痺れは未だ治らず、近いうちに医療センターに行くつもりである。さて、昨日は、尿酸値と糖尿病かどうかを調べるのに、血液検査を行った。 今からケアをしとかないと、年齢を重ねるうちに病状が酷くなり最終的には孤独死するのかもしれない。再婚願望はあるけれど、相手もいないし、そもそもお金がない。どこかに行くことすら出来ないでいる。一緒に食事も出来ない。

自慢することではないが、僕は相当な方向音痴である。一度、友達と一緒に焼き鳥屋に行ったのだが、帰るときに何を思ったのか、一人だけで帰宅しようとしたら、駅から5分のところから、道をどう誤ったのかは分からずに、西へと向かって言っていた。 僕が変える方向は東なのに、反対方面へ帰っていたのである。僕は、てっきり東に行っているものだと思い込み、構わず、西へ西へと進み、途中で道を聞きながら、一駅離れた場所に行った経験がある。

毎日、エクセルで金銭管理をしている。一日、いくらくらい使っているのかを把握するためである。というのも、社会福祉協議会に通帳と印鑑を渡しているからである。毎週金曜日に7000円を支給される。 金曜日に、食糧費と小遣いで5000円は飛んでいく。残りの2000円は、月曜日から木曜日にかけて、1日500円で生活をしないといけない。まぁ、小遣いなので無駄遣いをなくせば、1日500円でも十分とまではいかないが暮らしていける。

いつの間にか知らない間に眠っていた。21時過ぎまで記憶があるがそれからの記憶がない。次に目覚めたのが深夜0時30分で、それ以来眠れずにいる。仕方がないので英語の勉強を兼ねて海外ドラマを見ている。 海外ドラマのいいところは、プロットがよく練られていて、次も見たいと思わせるところである。古くは、ツインピークスやX-FILEや最近ではメンタリストやクリミナルマインドが面白い。

早いもので、今日で3月が終わる。そろそろ本腰を入れてエッセイの書下ろしをしなければならない。5月か6月に電子書籍で販売する予定なので、来月末には仕上げないといけない。出来るだけ面白いエッセイを書こうとするが、いざ、原稿を書こうとするとプレッシャーがきつい。

もっと面白いエッセイを書けたらいいのにと何度も思う。他人が読んで爆笑するようなエッセイを自由自在に書ければプロのエッセイストになれるだろう。今は、我慢の時である。自分が面白いと感じることをありのままに書いていけばいい。なんのてらいもなく、あるがまま感じたことを書けばいいのではないかと思う。

やりたいことを実行するためにはどうすればいいのか？ 身近なところで考えてみると、温泉地に行きたい、あるいは、国内・海外旅行に行きたい。古くなった車を買い換えたいetc etc。いざ、実行するとなると、あらゆる弊害が出てくる。 例えば、まとまった休みが取れない。育児に手がかかる。そもそも、お金に余裕がない。一見すると、もっともな理由である。だから、手が届かないと諦めてしまうことが多い。かく言う僕だって万年お金がない。

ホラー映画が苦手である。見ようと思えば見られなくないが、俗にいうスプラッタームービーだけは遠慮したい。血がこれでもかというくらい流れるので生理的に受け付けない。小学校からの友人は、特にそういった映画が好きで仕方がないので始末におえない。

無線ルーターを買い替えることになった。ドコモ光のCSテレビがノイズによってまともに見られなくなったからである。そこまで、辿り着くのに色々と試行錯誤があった。それで、ようやく原因は無線ルーターにあるということなので、無線ルーターを購入する次第となった。

It is not enough sleep. Then I wake up at 11:00 pm yesterday. I’m try sleep again, but I can’t sleep. I watched the American TV. And I study English. I’m a challenge many a matter. For example weight training