Foto de mi propiedad
Hola amigos de Holus Lotus, por acá vengo con un post reflexivo que hago luego de ver una película llamada: Hablé con ella de Pedro Almodóvar dónde hermosamente se muestra la vulnerabilidad masculina en momentos difíciles.
Porque no es común ver a un hombre llorar, pero más allá de nuestras creencias y condicionamientos sociales esto nos hace ver y reflexionar sobre una realidad humana, y es que los sentimientos no distinguen géneros, raza, ni credos sino que sentír es un tema universal y humano
Socialmente es mucho más aceptable y "normal" ver a una mujer llorar porque la naturaleza femenina es muy emocional mientras que la del hombre no tanto ¿pero quién lo avala? ¿Acaso sentir y llorar es cuestión de géneros? Y más aún, ¿porque creemos que llorar o ser sensible nos define como debiles?
Sigmund Freud dijo una vez que: "somos de carne y hueso pero tenemos que comportarnos como si fuéramos de hierro"
Esa película y otras situaciones personales me hizo pensar mucho sobre la crisis de salud mental que estamos atravesando hoy en día, y es que pareciera que tiene más valor las apariencias y las superficialidades que lo humano.
A todos nos delata hablar de nuestro mundo emocional, de eso que sentimos, que duele, que nos hace pensar y muchas veces paralizar, pero sentír no es el problema en si mismo sino expresar eso que sentimos, porque el corazón no solo contiene emociones sino que también decodifica la realidad, realidad que muchas veces ocultamos por miedo al rechazo y a sentirnos incomprendidos.
Porque nadie nos enseño a aceptar lo que sentimos más bien aprendimos a ocultarlo
Personalmente una de las cosas que he ido aprendiendo en terapia y con los años, es a validar lo que siento sin esperar reconocimiento, porque aquello que me hace sentir bien o mal tiene sentido solo para mí y eso que siento debe ser expresado y más cuando he sentido que se ha vulnerado mi valor como persona.
No siempre tenemos que estar bien, no siempre tenemos que estar de acuerdo como si nada pasara. reconocer lo que no va bien aunque sea incómodo es un acto de valentía y amor propio, porque aprender a decir NO, nos libera y nos hace sentir dignos y merecedores de amor y respeto. Pero antes de todo también debemos aceptar nuestra vulnerabilidad como algo que nos fortalece y no como algo que nos debilita, porque solo es confíable y fuerte quien se muestra vulnerable y humano y no quien finge estar feliz las 24 horas.
Muchas veces confundimos el crecimiento personal con convertimos en unas personas impecables, siempre felices, sin contradicciónes, ni errores pero en la vida de carne y hueso la felicidad existe sólo cuando tenemos conciencia de nuestras luces y también de nuestras sombras para poder integrarlas y saber en lo que vamos convirtiendo
Foto de mi propiedad
Rumi dijo una vez: si quieres que tu corazón se abra, déjalo romperse en mil pedazos
llorar no es una solución en si mismo, sin embargo hacerlo es necesario porque nos hace validar lo que sentimos y nos ayuda a pensar con más claridad, porque cuando lloramos nos transformamos por dentro y dejamos que ese momento sea como es.
Sentir profundamente no es señal de debilidad sino de humanidad porque sentir es parte del diseño humano y aprender a pensar correctamente también lo es, porque cuándo dejamos que cualquier emocion nos atraviese le permitimos a la vida que nos enseñe a aceptar, porque nuestros sentimientos no son una debilidad sino una sensibilidad funcional que nos lleva a conocernos mejor desde el amor propio y la compasión.
Por eso pensar, sentír y expresar nos libera y nos lleva siempre a entendernos mejor y a priorizarnos sin dejar que quienes no hacen nada por si mismos nos controlen y nos hagan dudar de nuestros propios sentimientos.
Gracias por leerme.
English
Photo of My propiety
Hello friends of Holus Lotus, here I come with a reflective post that I make after watching a movie called: I spoke with her by Pedro Almodovar where beautifully shows the male vulnerability in difficult moments.
Because it is not common to see a man cry, but beyond our beliefs and social conditioning this makes us see and reflect on a human reality, and is that feelings do not distinguish gender, race, or creed but to feel is a universal and human issue.
Socially it is much more acceptable and “normal” to see a woman cry because the feminine nature is very emotional while the man's is not so much, but who endorses it? Is feeling and crying a matter of gender? And furthermore, why do we believe that crying or being sensitive defines us as weak?
Sigmund Freud once said: “we are flesh and blood but we have to behave as if we were made of iron”.
That movie and other personal situations made me think a lot about the mental health crisis we are going through today, and it seems that appearances and superficialities have more value than what is human.
We all feel guilty talking about our emotional world, about what we feel, what hurts, what makes us think and often paralyzes us, but feeling is not the problem in itself but expressing what we feel, because the heart not only contains emotions but also decodes reality, a reality that we often hide for fear of rejection and feeling misunderstood.
Because no one taught us to accept what we feel, rather we learned to hide it.
Personally, one of the things I have been learning in therapy and over the years, is to validate what I feel without expecting recognition, because what makes me feel good or bad makes sense only to me and what I feel must be expressed, especially when I have felt that my value as a person has been violated.
We don't always have to be okay, we don't always have to agree as if nothing happened. Recognizing what is not going well, even if it is uncomfortable, is an act of courage and self-respect, because learning to say NO frees us and makes us feel worthy and deserving of love and respect. But first of all we must also accept our vulnerability as something that strengthens us and not as something that weakens us, because only those who show themselves to be vulnerable and human are trustworthy and strong, not those who pretend to be happy 24 hours a day.
Many times we confuse personal growth with becoming impeccable people, always happy, without contradictions or mistakes, but in the life of flesh and blood happiness exists only when we are aware of our lights and also of our shadows in order to integrate them and know what we are becoming.
Photo of My propiety
Rumi once said: if you want your heart to open let it break into a thousand pieces.
Crying is not a solution in itself, however it is necessary because it makes us validate what we feel and helps us to think more clearly, because when we cry we transform ourselves inside and let that moment be as it is.
To feel deeply is not a sign of weakness but of humanity because feeling is part of the human design and learning to think correctly is also part of it, because when we let any emotion cross us we allow life to teach us to accept, because our feelings are not a weakness but a functional sensitivity that leads us to know ourselves better from self-love and compassion.
That is why thinking, feeling and expressing liberates us and always leads us to understand ourselves better and to prioritize ourselves without letting those who do nothing for themselves control us and make us doubt our own feelings.
Thank you for reading me.
Translated with DeepL.com (free version)
