Foto de mi propiedad
Hola amigos de Holus Lotus como de costumbre traigo un escrito reflexivo sobre mi experiencia con la culpa y como he logrado sanar esa idea de creer que todo lo que me sucedió era por mi culpabilidad.
Muchas veces no nos damos cuenta que vivimos que nos relacionamos más desde la culpa que desde la responsabilidad y para eso siempre es necesario conocernos
Personalmente la culpa me estuvo acompañando desde muy niño dado que por mi orientación sexual, siempre fui muy señalado y poco respetado por el entorno que crecí dónde me llegue a sentir culpable por ser yo mismo.
Una de las cosas más difíciles pero necesarias para un ser humano es conocerse
Crecí con muchos problemas emocionales llegando a un punto de sufrír ansiedad y complejos de inferioridad por todo el Bullying que viví desde muy temprana edad.
Pensaba que mi presencia generaba rechazo y que eso era por mi culpa
Me hice adulto y crecí con ese sentimiento, y comencé a vivir una adultez con un pasado no resuelto donde me relacionaba desde mis traumas y heridas, y en consecuencia vivía en ese círculo de dolor, culpa y resentimiento
Hasta que un buen día un amigo me hablo con sinceridad y me sugirio buscar ayuda. Y con mucho miedo pero con decisión, decidí hacer algo por mi e hice terapia Un viaje doloroso pero sanador
Porque en terapia aprendí que sanar no es huir sino mirar de frente lo que te duele y desde ahí resignificarlo y para eso necesite hablar de lo que me dolía, volver a sentirlo para comprender como había llegado hasta ahí.
Y me dolió darme cuenta que yo me sentía culpable por ser yo mismo, por escuchar más a los demás y no a mí, y dejar que personas que estaban más heridas que yo me llevaran a sus miserias.
Y eso lo comprendí después de haber hecho ese viaje de la mente al corazón donde fui aprendíendo a no tomarme nada personal y saber que cada quien habla vive desde su realidad.
Para mi fue importante perdónarme porque yo creí que eran los demás que debían reconocer lo que hicieron pero en mi proceso entendí que se trataba de mi dolor y no de el ellos.
Dejar atrás la culpa y el víctimismo requiere de mucho amor propio
Y en mi caso he ido aprendiendo a amarme para poner límites sin dejar que nadie me irrespete por ser quien soy.
Todos somos víctimas de víctimas y eso nos hace saber que todos sufrimos por algúna causa u otra pero al final es nuestra responsabilidad salir de ese ciclo y aprender amarnos y aceptarnos tal cual como somos.
Porque como dice está frase: la gente nos va a odiar o nos va a querer por una misma razón y es por ser nosotros mismos
Foto de mi propiedad
Muchas gracias por leerme
Traducido con DeepL
English
Photo of My propiety
Hello friends of Holus Lotus, as usual, I bring you a reflective piece about my experience with guilt and how I have managed to heal that idea of believing that everything that happened to me was my fault.
We often do not realise that we live and interact more out of guilt than out of responsibility, and for that reason it is always necessary to know ourselves.
Personally, guilt has been with me since I was a child because, due to my sexual orientation, I was always singled out and disrespected by the environment I grew up in, where I came to feel guilty for being myself.
One of the most difficult but necessary things for a human being is to know oneself.
I grew up with many emotional problems, reaching a point where I suffered from anxiety and inferiority complexes because of all the bullying I experienced from a very early age.
I thought that my presence generated rejection and that it was my fault
I became an adult and grew up with that feeling, and I began to live an adulthood with an unresolved past where I related to others based on my traumas and wounds, and as a result, I lived in that cycle of pain, guilt, and resentment.
Until one day, a friend spoke to me honestly and suggested that I seek help. And with a lot of fear but with determination, I decided to do something for myself and went to therapy. A painful but healing journey
Because in therapy I learned that healing is not running away but facing what hurts you and from there reinterpreting it, and for that I needed to talk about what hurt me, to feel it again to understand how I had gotten there.
And it hurt to realise that I felt guilty for being myself, for listening more to others than to myself, and for letting people who were more hurt than I was drag me into their misery.
I understood this after taking that journey from my mind to my heart, where I learned not to take anything personally and to realise that everyone speaks from their own reality.
It was important for me to forgive myself because I believed that it was others who should acknowledge what they had done, but in my process I understood that it was my pain and not theirs.
Leaving guilt and victimhood behind requires a lot of self-love
And in my case, I have been learning to love myself so that I can set boundaries without letting anyone disrespect me for who I am.
We are all victims of victims, and that makes us realise that we all suffer for one reason or another, but in the end, it is our responsibility to break out of that cycle and learn to love and accept ourselves as we are.
Because, as this phrase says: people will hate us or love us for the same reason, and that is for being ourselves
Thank you very much for reading
Translated with DeepL
