Hola amigos de Holus Lotus, hoy traigo un tema testimonial, reflexivo y analítico sobre la productividad en estos tiempos en estos tiempos donde estar ocupados es sinónimo de estatus, eficiencia y dinero, y si, todo esto es importante en la vida humana donde tenemos que cumplir con nuestros compromisos y responsabilidades diarias pero, ¿que pasa cuando llegamos a un punto donde nos sentimos ahogados y la vida nos pide parar?
A veces me pregunto, ¿De que huimos?
Porque en el fondo no queremos estar tan ocupados como creemos.
El mito de la productividad en la que vivimos actualmente glorifica estar siempre ocupados dónde pensamos que entre más hacemos, más valemos y tenemos, pero, ¿a qué precio?
Estar ocupados constantemente puede ser una forma de evitar sentír algún malestar emocional que venimos arrastrando. Llenar nuestra agenda de actividades diarias no siempre significa que estamos avanzando hacia nuestras metas personales sino que puede significar que no queremos mirar nuestra realidad para sanar.
¿Que sentimos cuando no tenemos nada que hacer?
Muchos pueden sentír ansiedad, otros pueden sentir culpa, otros hasta se entristecen porque se sienten inútiles pero lo que en realidad nos pasa es que nuestros miedos y emociones nos hacen sentir muy mal con nosotros mismos haciendonos creer que estamos perdiendo nuestro tiempo.
Hacer pausas en la vida es tan necesario tanto nuestra salud física como mental porque en realidad todo en exceso hace daño pero muchas veces somos capaces de hacer cualquier cosa con tal de no enfrentar nuestros miedos.
¿De que estoy huyendo?
Esa pregunta me la formule luego de 5 años de haber emigrado. Estando fuera de mi zona de confort se activo en mí el modo supervivencia donde el estrés, la ansiedad y la esperanza acompañaban como emigrante en mi día a día no me quedaba tiempo sino solo para trabajar y trabajar donde la monotonía y el cansancio emocional hacían de mi vida una realidad bastante cruda.
A ver vivido esto durante mucho tiempo generó en mi un problema de ansiedad porque aunque quería descansar el miedo, la soledad y la incertidumbre me hacían buscar ocupaciones y distracciones como una manera de engañar mi mente haciendome creer que no pasaba nada cuando si me estaba pasando todo, principalmente porque me sentía solo y muy cansado, y por ende muy frustrado por no lograr mis metas.
Hasta que mi cuerpo y mente estaban colapsando con tanta ansiedad y me tuve que regresar por mi salud mental.
Y estando en terapia entendí que busque llenar con dinero y ocupaciones mis vacíos existenciales.
En mi caso colapse y tuve que tomarme una pausa y empezar a reflexionar sobre mi dolor y porque lo evadía.
Lo importante no es hacer más sino centrarnos en una vida con sentido donde más que cumplir con nuestras obligaciones es cumplirnos también a nosotros mismos porque al final del día la mayor ganancia es poder dormir en paz.
Foto de mi propiedad
Gracias por leerme
Hello friends of Holus Lotus, today I bring a testimonial, reflective and analytical topic about productivity in these times where being busy is synonymous with status, efficiency and money, and yes, all this is important in human life where we have to fulfill our daily commitments and responsibilities but, what happens when we reach a point where we feel drowned and life asks us to stop?
Sometimes I wonder, what are we running away from?
Because deep down we don't want to be as busy as we think we are.
The myth of productivity in which we currently live glorifies being always busy where we think that the more we do, the more we are worth and have, but at what cost?
Being constantly busy can be a way to avoid feeling some emotional discomfort that we have been dragging around. Filling our agenda with daily activities does not always mean that we are moving towards our personal goals but it may mean that we do not want to look at our reality to heal.
¿What do we feel when we have nothing to do?
Many may feel anxious, others may feel guilty, others may even feel sad because they feel useless but what really happens to us is that our fears and emotions make us feel very bad about ourselves making us believe that we are wasting our time.
Taking breaks in life is so necessary for both our physical and mental health because in reality everything in excess hurts but many times we are capable of doing anything to avoid facing our fears.
¿What am I running away from?
I asked myself that question after 5 years of having emigrated. Being out of my comfort zone activated in me the survival mode where stress, anxiety and hope accompanied me as a migrant in my day to day life I had no time left but only to work and work where the monotony and emotional exhaustion made my life a very crude reality.
Having lived this for a long time generated in me an anxiety problem because although I wanted to rest, fear, loneliness and uncertainty made me look for occupations and distractions as a way to trick my mind into believing that nothing was happening when everything was happening to me, mainly because I felt lonely and very tired, and therefore very frustrated for not achieving my goals.
Until my body and mind were collapsing with so much anxiety and I had to go back for my mental health.
And being in therapy I understood that I sought to fill with money and occupations my existential voids.
In my case I collapsed and I had to take a break and start reflecting on my pain and why I was avoiding it.
*The important thing is not to do more but to focus on a meaningful life where more than fulfilling our obligations is to fulfill ourselves because at the end of the day the greatest gain is to be able to sleep in peace.
Thank you for reading me
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