Foto de mi propiedad
Hola amigos de Holus Lotus, hoy quiero escribirles sobre lo importante que es descansar. Porque crecer y transformarse es un proceso integral que requiere de acciones concientes pero también de pausas necesarias dónde haya un espacio para la reflexión, la observación y el descanso.
Actualmente vivimos en una época de productividad donde estar siempre ocupados es sinónimo eficiencia, dinero y valor, y si, todos tenemos una vida y debemos mantenerla pero también es importante llevar un equilibrio entré nuestras responsabilidades y nuestro cuidado personal
Porque en el fondo cuando estamos tan ocupados con tantas actividades nos vamos desconectando poco a poco de nosotros mismos y muchas veces esto puede esconder muchos problemas emocionales donde estar "siempre ocupados" nos aleja más de nuestras emociones porque no queremos detenernos y mirar lo que realmente nos está pasando.
Recientemente ví una película llamada Harta donde su protagonista colapsa antes las tantas vicisitudes de la vida y esto me hizo reflexionar mucho porque muchas veces dejamos de priorizarnos y de pensar en nosotros mismos para estar siempre para los demás.
Estar siempre disponibles u ocupados nos lleva a desconectarnos de nosotros mismos y descuidamos nuestras necesidades emocionales, porque el cansancio emocional no llega de repente sino que se va acumulando hasta detonar en problemas físicos, porque lo que uno calla el cuerpo lo habla.
Desconectarse para conectarse
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Priozar un espacio para el descanso y la reflexión, tomar una pausa y descansar no es abandono o evacion sino una etapa necesaria donde uno necesita pausar para que nuestra mente se renueve y nuestro cuerpo se vaya también recuperando de todo el estrés que puede significar para muchos su propia vida.
lo que sentimos muchas veces no necesita terapia, sino descanso. porque no todo malestar necesita diagnóstico, a veces lo que hace falta es desconectarnos para conectarnos con nosotros mismos
Cuándo nos permitimos descansar en cuerpo, mente y alma, nos estamos enviando un mensaje de amor propio dónde sentimos compasión por nosotros mismos porque cuidarnos implica muchas cosas, entre ellas un descanso sano y necesario para fortalecernos y seguir sanando. Porque descansar también es sanar para reflexionar y tomar decisiones, y ver si vale la pena tanto estrés, tanto cansancio y tanto malestar, porque al fin de cuentas no se trata de sobrevivir sino de vivir.
Cuándo se trata de sanar todo es válido pero también esto es un camino personal, dónde la acciónes concientes nos llevan a solucionar nuestros problemas y para esto siempre necesitamos un espacio para nosotros mismos para reformular nuestra vida.
Tomar una pausa y desconectarse, no nos aleja del camino más bien se integra en todo proceso, porque nos fortalece y nos hace concientes. Porque nuestro valor no se mide por cuánto hacemos o tenemos, sino por cuánto me atiendo, me respeto y me priorizo.
Muchas gracias por leerme
English
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Hello friends of Holus Lotus, today I want to write to you about how important it is to rest. Because growing and transforming is an integral process that requires conscious actions but also necessary pauses where there is space for reflection, observation and presence.
Nowadays we live in an era of productivity where being always busy is synonymous with efficiency, money and value, and yes, we all have a life and we must maintain it, but it is also important to have a balance between our responsibilities and our breaks.
Because deep down when we are so busy with so many activities we are disconnecting from ourselves and many times this can hide many emotional problems where being "always busy" takes us further away from ourselves because we don't want to stop and look at what is really happening to us.
I recently saw a movie called Straw, where the main character collapses before the many vicissitudes of life and this made me reflect a lot because many times we stop prioritizing and thinking about ourselves to always be for others.
Being always available or busy leads us to disconnect from ourselves and we neglect our emotional needs, because emotional fatigue does not come suddenly but accumulates until it detonates into physical problems, because what one keeps quiet the body speaks.
Disconnect to connect.
Photo of My propiety
Priozar a space for rest and reflection, take a break and rest is not abandonment or evacion but a necessary stage where one needs to pause so that our mind is renewed and our body is also recovering from all the stress that can mean for many their own life, because many times we have more mental fatigue and therefore physical also
what we feel often does not need therapy, but rest. because not all discomfort needs diagnosis, sometimes what we need is to disconnect to connect with ourselves.
When we allow ourselves to rest in body, mind and soul, we are sending a message of self-love where we feel compassion for ourselves because taking care of ourselves involves many things, including a healthy and necessary rest to strengthen and continue healing. Because to rest is also to heal in order to reflect and make decisions, and to see if it is worth so much stress, so much fatigue and so much discomfort, because at the end of the day it is not about surviving but about living.
When it comes to healing everything is valid but it is also a personal path, where conscious actions lead us to solve our problems and for this we always need a space for ourselves to reformulate our life.
Taking a pause and disconnecting does not take us away from the path, but rather it is integrated in every process, because it strengthens us and makes us conscious. Because our value is not measured by how much we do or have, but by how much I take care of myself, respect myself and prioritize myself.
Thank you very much for reading me
Translated with DeepL.com (free version)
