[운동] 인터벌 400m (3:55/km) 1분휴식 ×8세트

400m 3:55페이스 1분휴식 ×8세트

가민 이용해서 처음으로 인터벌 해봤습니다
모래 많은 운동장에서 하니까 더 훈련이 잘 될 거 같습니다 ㅋㅋ