Hello sportsfriends, this exercise is one of my favourites for back training. The lat pull.
The importance of this exercise is not to train with big weights, but with the correctly controlled execution!
As you can see, I stretch the latisimus extensively by preventing it from developing into the V shape.
I wish you a lot of joy and fun in your injury-free training.
Sporty greetings, stay fit and healthy.
Hallo sportsfreunde, diese Übung zählt zu meinen Favoriten des Rückentrainings. Der Latzug.
Die Wichtigkeit bei dieser Übung ist nicht mit großen Gewichten zu trainieren, sondern auf die richtig kontrollierte Ausführung!
Wie ihr sehen könnte dehne ich den Latisimus ausgiebig beim vorbeugen, nur so kann er sich in die V Form entwickeln.
Wünsche euch weiterhin beim verletztungsfreien trainieren viel Freude und Spaß.
Sportliche Grüße, bleibt fitt und gesund.
