晒个闲人早餐，今天丰富点。
汤：雪梨木耳汤。
上次听一个医生讲饮食，她说，秋天多吃点梨，生吃生津止渴，熟吃润肺止咳，梨和白木耳一起煮汤有润肺止咳防燥的作用。我煮汤时也将白木耳和梨加些粗粮一起煮。
汤中有饱腹的粗粮，蒸一根山药，一人一个鸡蛋，再来点自己卤的牛腱子肉。蔬菜清煮西兰花。
（照片手机拍摄）
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晒个闲人早餐，今天丰富点。
汤：雪梨木耳汤。
上次听一个医生讲饮食，她说，秋天多吃点梨，生吃生津止渴，熟吃润肺止咳，梨和白木耳一起煮汤有润肺止咳防燥的作用。我煮汤时也将白木耳和梨加些粗粮一起煮。
汤中有饱腹的粗粮，蒸一根山药，一人一个鸡蛋，再来点自己卤的牛腱子肉。蔬菜清煮西兰花。
（照片手机拍摄）