现在家里早餐基本上我煮，中晚饭大多是老婆煮，我只是偶尔煮煮。
记得以前常煮地瓜饭，觉得很好吃，后来很少煮。
昨天去买了点地瓜，就煮餐地瓜饭吃吃。
汤：菌菇番茄汤，俩个人不好煮菜，多放几种菌菇和魔芋、冬瓜同煮。
菜搞两个：一个水煮昌鱼，一个菠菜。
菠菜叶酸很高，叶酸有阻断黄曲霉素的作用，对人健康有利。同时，菠菜确实有长肌肉的作用，对于上了年纪的人常吃菠菜可减缓肌肉衰退。菠菜这些作用不是我瞎说，而是中央台生活栏目中专家说的哦！
水果来点猕猴桃和西梅。
（照片手机拍摄）
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