闲了网购，买了点菱角。
菱角被称为“水中落花生”，肉美，味道清香，既能当水果生吃，也能清蒸煮后剥壳食用，或熬粥食用。
菱角富含碳水化合物和不溶性膳食纤维，维生素B1和钾含量尤其突出。
如果有高血压或便秘，食用菱角有一定的辅助作用。
菱角没有特殊情况，大家都可以食用，健脾胃又不伤阴，是一种“养生益寿之果”。
（照片手机拍摄）
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闲了网购，买了点菱角。
菱角被称为“水中落花生”，肉美，味道清香，既能当水果生吃，也能清蒸煮后剥壳食用，或熬粥食用。
菱角富含碳水化合物和不溶性膳食纤维，维生素B1和钾含量尤其突出。
如果有高血压或便秘，食用菱角有一定的辅助作用。
菱角没有特殊情况，大家都可以食用，健脾胃又不伤阴，是一种“养生益寿之果”。
（照片手机拍摄）