¿Qué tal amigos de Steemit? Les dejo este escrito maravilloso con el cual doy comienzo formal a mis prácticas del castellano, mi traducción libre del portugués... Me dicen que les parece para seguir mejorando mis español.
Por Janaina Leão
Hola chic@s, ¿todo bien?
Aprovechando los días de agosto, mi deseo es que los meses que restan por llegar sean siempre mejor que los ya vividos – después de todo estamos en constante aprendizaje, crecimiento y evolución.
El equilibrio es la capacidad que tenemos para permanecer en movimiento de forma estable. El equilibrio en nuestras áreas de la vida no tiene que ser proporcionalmente igual en todos, pero es necesario seguir moviéndose y no centrarse sólo en un área (por ejemplo, el trabajo).
Para tener una vida equilibrada, tenemos que mirar a todos los ámbitos de la vida: relación amorosa, salud (emocional y física), ocio, profesión, espiritualidad, finanzas, relación familiar, vida social, contribución desarrollo intelectual, etc.
Cuando nos enfocamos en sólo una o dos áreas, tenemos una predisposición al agotamiento y al estrés. A medida que nos acercamos a fin de año, es inevitable no pensar en lo que le gustaría cambiar, o incluir en el próximo. Por lo tanto, antes de crear nuevos objetivos, revise su área de vida por área y resalte lo que necesita mejorar, ya sea actitud, pensamiento, competencia técnica o conductual. Si no se ha centrado en las áreas que mencioné, aquí está la invitación y la sugerencia para incluirlas. El objetivo del ejercicio es aportar más estímulo, placer y ligereza.
Un punto importante: no tienes que crear varios objetivos. Crear algunos, pero que hará una diferencia. Ten cuidado y a medida que avanzas , permítete crear otros nuevos.
En medio de tantas opciones, preferiblemente elige ser selectivo. No es porque el otro haga algo usted tendrá que hacer lo mismo – incluso, esto puede tomar su equilibrio.
Consejos para que construyas tu equilibrio:
- Ten claro lo que tiene sentido en tu vida.
- Dar límites, aprenda a decir SI o NO. Cuando aceptamos algo, a menudo nos desequilibramos, porque la mayoría de las veces hacemos cosas que no tienen sentido en nuestras vidas.
- Concéntrese en las áreas de su vida y construya metas reales y alcanzables de una en una.
- Cree un plan que contemple "cómo" y "cuándo" harás todo.
- Procure incluir actividades diarias relacionadas con el ocio, la vida social, la espiritualidad.
- Sea original y fomenta su creatividad. Tener momentos de relajación, porque en estos momentos su creatividad es de mil.
- Evite las semanas restantes o incluso meses enfocados en un solo proyecto. Recuerda que tu vida es un todo y tú eres responsable de cuidarla.
- No te quedes atascado en la búsqueda de respuestas. Esta obsesión puede cegar las oportunidades.
- Cuando sea necesario y oportuno, descanse, tome unas vacaciones.
- Busca desconectar al menos unas horas el fin de semana.
- Realiza actividades que estén fuera de tu hábito.
- Ten contacto con la naturaleza.
- Cuida una planta.
- Ten una dieta saludable.
- Realizar actividad física.
- Ten alguna participación social – contribuir al mundo. Nos necesita a todos.
- Si hoy no funcionó, empieza de nuevo mañana. Enfréntate a los obstáculos y crea oportunidades.
- Evite la rigidez. Cuídate. Haz con atención y cariño tus actividades.
- Dale sentido a lo que estás haciendo.
Espero que hayas disfrutado de los consejos.
Nos vemos la próxima vez.
Un beso,