Mi experiencia con la depresión/My experience with depression

Mi experiencia con la depresión fue hace varios años. Cuando Cuatro de mis familiares murieron un diciembre, entre ellos mi mamá y mi papá. En ese entonces yo estaba empezando la secundaria,era muy joven y estúpida.Vivía en una burbuja, no entendía nada de la vida y menos de la muerte,entré en estado de shock. Los primeros me negué a aceptarlo. Dejé de comer, abandoné la escuela, creo que fue uno de los momentos más dolorosos de mi vida y para colmo estaba en una etapa complicada porque era una adolescente rebelde y en depresión, una mala receta para mí y casi cometo el peor error de mi vida..

My experience with depression was several years ago. Four of my family members died one December, among them my mom and dad. At that time I was just starting high school, I was very young and stupid, I lived in a bubble, I didn't understand anything about life and even less about death, I went into a state of shock. I refused to accept it for the first few days. I stopped eating, I dropped out of school, I think it was one of the most painful moments of my life and to top it off I was in a complicated stage because I was a rebellious teenager and in depression, a bad recipe for me and I almost made the worst mistake of my life....

En ese tiempo dije muchas cosas de las que hoy me arrepiento maldije, grite, cuestione y le hice la vida difícil a mi abuela yo era una idiota, no escuchaba a nadie, solo pensaba en mi y ni siquiera pensaba en mis hermanos menores y tenía todo planeado, pero un día antes escuche en la radio a un predicador que mi abuela escuchaba por las tardes que decía que el amor de Dios lo curaba todo yo nunca he sido creyente de hecho era todo lo contrario, nunca creí en Dios, pero un día cuando estaba acostada en mi cama, fue la primera vez que sinceramente abrí mi corazón y le dije mentalmente que si realmente existes y si eres real, por favor ayúdame lloré mucho y luego sentí que mi cuerpo temblaba tuve miedo pero después de unos minutos me dormí y cuando desperté en la mañana la tristeza que sentía se había ido sentí una paz en mi alma y mi actitud ya era diferente con los días empecé a asistir a la escuela secundaria y a un grupo de jóvenes en la iglesia donde no me juzgaban y me ayudaban con mi recuperación.

At that time I said many things that today I regret I cursed, yelled, questioned and made life difficult for my grandmother I was an idiot, I did not listen to anyone, I only thought about myself and I did not even think about my younger siblings and I had everything planned, but one day before I heard on the radio a preacher that my grandmother listened to in the evenings who said that the love of God healed everything I have never been a believer in fact I was the opposite, I never believed in God, but one day when I was lying on my bed, It was the first time that I sincerely opened my heart and told him mentally that if you really exist and if you are real, please help me I cried a lot and then I felt my body trembling I was scared but after a few minutes I fell asleep and when I woke up in the morning the sadness I felt was gone I felt a peace in my soul and my attitude was already different with the days I started attending high school and a youth group at church where they did not judge me and helped me with my recovery.

La gente piensa que estar deprimido es estar solo, triste y no salir de la cama.Y es mucho más que eso.Estar deprimido es no encontrarle sentido a la vida.Es un bucle constante de dolor, porque quien tiene este problema siente que todo está perdido, aunque sólo sea una ilusión de nuestra mente.Y si puedes estar con mucha gente, estás presente, pero no estás realmente Estás sufriendo por dentro.Nada te anima, nada te hace feliz, nada te estimula, nada te ilusiona. Así que si no intentamos controlar nuestra mente, ésta puede convertirse en nuestro peor enemigo..

People think that being depressed is being alone, sad and not getting out of bed.And it's much more than that.being depressed is not finding meaning in life.it's a constant loop of pain, because whoever has this problem feels that everything is lost, even if it's just an illusion of our mind.And if you can be with a lot of people, you are present, but you are not really there You are suffering inside.nothing cheers you up, nothing makes you happy, nothing stimulates you, nothing excites you.So if we don't try to control our mind, it can become our worst enemy..

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No soy una experta ni nada en el tema, pero lo poco que sé lo he aprendido de los problemas y dificultades que me ha tocado vivir.La depresión es un espectro muy amplio, con muchos motivos y causas minimizarla a una sola, creo que sería una tontería.El principal problema en mi caso fue que no supe lidiar con el dolor, con el duelo, para empezar en ese momento no aceptaba la muerte de mis padres, todo eso fue lo que fue minando mi mente hasta llegar a un punto tan grave que solo pensaba en hacerme daño y más que tristeza estaba llena de rabia por lo que había perdido, pero eso hoy lo entiendo.Antes era una niña caprichosa y tonta con una venda en los ojos que no sabía amar, nunca nadie me enseño a lidiar con algo así, lo que tenía era un apego tóxico con mis padres y con el tiempo aprendí. A dejarlos ir..

I am not an expert or anything on the subject, but the little I know I have learned from the problems and difficulties that I have had to live.depression is a very broad spectrum, with many reasons and causes to minimize it to just one, I think it would be silly.The main problem in my case was that I did not know how to deal with the pain, with the grief, to begin with at that time I did not accept the death of my parents, all that was what was undermining my mind until it reached such a serious point that I thought only about hurting myself and more than sadness I was full of anger for what I had lost, but I understand that today.Before I was a capricious and silly girl with a blindfold that did not know how to love, no one ever taught me how to deal with something like that, what I had was a toxic attachment with my parents and with time I learned.To let them go