Falsas Amistades / False Friendships

El hecho de conocer a una persona desde hace muchos años no es sinónimo de una verdadera amistad, al final los años y el tiempo no significan nada cuando una amistad es sincera y real porque hay personas que no tienen nada positivo que aportarnos y muchas veces nos absorben por completo y en otras ocasiones nos contagian todo lo negativo que traen consigo. Son falsas amistades que no tienen nada que aportarnos y muchas veces suelen ser tóxicas. Una amistad tóxica es una relación disfuncional que no nos permite crecer y nos afecta emocional y conductualmente en nuestra vida. En pocas palabras, es una relación o amistad en la que no podemos ser felices con alguien que constantemente señala nuestros defectos y errores, alguien que nos envidia en secreto, alguien que no se alegra de vernos felices y crecer, alguien que muchas veces trata de llenarnos la cabeza con ideas falsas sobre otras personas, alguien que, aunque no lo creas, celebra nuestros fracasos y habla a nuestras espaldas. Y muchas veces no cuesta tanto aceptar que esa persona que tanto apreciamos y queremos es una amistad tóxica.

The fact of knowing a person for many years is not synonymous of a true friendship, in the end years and time mean nothing when a friendship is sincere and real because there are people who have nothing positive to contribute and many times they absorb us completely and in other occasions they infect us with all the negative things they bring with them. These are false friendships that have nothing to contribute to us and many times they tend to be toxic. A toxic friendship is a dysfunctional relationship that does not allow us to grow and affects us emotionally and behaviorally in our lives. Simply put, it is a relationship or friendship in which we cannot be happy with someone who constantly points out our flaws and mistakes, someone who secretly envies us, someone who is not happy to see us happy and grow, someone who often tries to fill our head with false ideas about other people, someone who, believe it or not, celebrates our failures and talks behind our backs. And many times it does not cost so much to accept that this person we appreciate and love so much is a toxic friendship.

Para salir de una amistad tóxica primero debemos aceptar y reconocer que tenemos una amistad que nos limita y, por mucho cariño que le tengamos a esa persona, desvincularla poco a poco de nuestra vida porque es lo más sano. Una de las mejores formas de saber si se trata de una amistad tóxica es reflexionar sobre cómo nos hace sentir. Cada uno de nosotros sabe si nos hace sentir tristes o felices, o si nos sentimos juzgados cuando estamos con esa persona. Expresemos todos nuestros pensamientos con respeto. Una amistad tóxica, en muchas ocasiones, deja heridas y cicatrices, por lo que nuestra mejor arma debe ser el perdón, ya que nos ayudará a curar todas las heridas y a desprendernos de ese vínculo dañino. Muy posiblemente también deberíamos perdonarnos a nosotros mismos por haber permitido que una falsa amistad robara la felicidad y la paz de nuestra vida.

To get out of a toxic friendship we must first accept and recognize that we have a friendship that limits us and, no matter how much affection we have for that person, gradually disassociate it from our life because it is the healthiest thing to do. One of the best ways to know if it is a toxic friendship is to reflect on how it makes us feel. Each one of us knows if it makes us feel sad or happy, or if we feel judged when we are with that person. Let's express all our thoughts with respect. A toxic friendship, on many occasions, leaves wounds and scars, so our best weapon should be forgiveness, because it will help us to heal all the wounds and to let go of that harmful bond. Very possibly we should also forgive ourselves for having allowed a false friendship to steal happiness and peace from our life.

Seamos más compasivos con nosotros mismos, no nos quejemos por dejarnos herir; reconozcamos nuestra fragilidad porque al final son ellos los que pierden una verdadera amistad, y mantengamos nuestra decisión de alejarnos de esas amistades tóxicas y romper el contacto con ellas. Alejémonos de actividades y lugares que frecuentábamos para no volver a relacionarnos con esas personas que tanto daño nos hicieron y que nada bueno aportan a nuestras vidas, porque esto es una muestra de amor propio, de no permitir que nadie ni nada coarte nuestra libertad y mucho menos nos degrade y nos reste valor como seres humanos, porque todos somos valiosos y merecemos ser tratados con dignidad y amor. Después de todo, una buena decisión tomada a tiempo no restará noches de angustia a nuestros días, y al final nuestro corazón estará en paz, porque eso es lo que siempre debe darnos toda relación o vínculo afectivo que tengamos en nuestra vida.

Let us be more compassionate with ourselves, let us not complain for letting ourselves be hurt; let us recognize our fragility because in the end they are the ones who lose a true friendship, and let us keep our decision to move away from those toxic friendships and break contact with them. Let's move away from activities and places we used to frequent in order not to relate again with those people who hurt us so much and bring nothing good to our lives, because this is a sign of self-love, of not allowing anyone or anything to inhibit our freedom, much less degrade us and detract from our value as human beings, because we are all valuable and deserve to be treated with dignity and love. After all, a good decision made in time will not subtract nights of anguish to our days, and in the end our heart will be at peace, because that is what every relationship or emotional bond we have in our lives should always give us.