당뇨하면 어떤 것이 떠오르시나요?
소변이 단 병?
나이가 들면 생기는 병?
가족 중에 당뇨병이면 유전되는 질환?
인슐린 주사?
공복혈당? 식후혈당?
혈당을 언제 측정해야 정확한 진단을 할 수 있나요?
당뇨하면 혈당이 신경 쓰일 수 밖에 없죠. 그럼 언제 혈당을 체크해야 좋을까요?
혈당은 하루 중에도 계속 변합니다.
특히 혈당은 식사에 영향을 많이 받습니다. 그래서 식사 전 공복일 때, 식사 후에 혈당이 다릅니다.
그렇다면 언제 측정해야 정확한 진단을 할 수 있나요? 라고 물어보실 수 있으실 텐데요.
“저는 매일 공복에 혈당을 체크해요. 그러면 괜찮은 것 아닌가요?”
- 정답은 공복, 식후 둘 다 측정할 가치가 있다.입니다. (여기서 식후는 식사 후 2시간을 말합니다. )
- 공복에 혈당이 높은 경우는 간에서 만들어지는 당의 증가나 인슐린이 충분히 분비되지 않아서입니다. 주로 남자에게 조금 더 많습니다.
- 식후에 혈당이 높은 경우는 우리 몸에서 당이 효과적으로 사용되지 못하여 발생합니다. (인슐린저항성이라고 표현합니다.) 주로 여자에게 조금 더 많습니다.
- 공복에 당이 높은 이유와 식후에 당이 높은 이유가 다르다!
공복혈당과 식후 혈당을 측정하는 것이 혈당 조절 기능을 판단하는 데 도움이 됩니다. 당뇨에 대한 원인을 정확히 파악할 수 있다는 점에서 말이지요.
손가락 혈당기로 측정하면,
- 아침 식전/식후 2시간
- 점심 식전/식후 2시간
- 저녁 식전/식후 2시간
- 자기전
총 7번 측정할 시간이 나옵니다.
(일반적으로 당뇨 수첩을 받아보시면 기재하는 란이 있습니다.)
어떻게 하루에 7번씩을 검사하냐고요?
다 하시면 좋지만 최대한 하실 수 있는 만큼 해보십시오.
- 나는 식전에 높은가 아님 식후에 높은가.
- 나는 아침, 점심, 저녁 중에 언제 높은가.
이런 것도 한 번 살펴보시고요.
꾸준히 쌓이다보면 나의 혈당의 양상을 아실 수 있습니다.
추가적으로 저혈당이 있으신 분이나 심한 스트레스, 감염 등이 있을 경우에는 식사와 상관없이 측정하셔야 할 경우도 있습니다.
오늘은 혈당체크의 시간에 대해 알아보았는데요.
다음 시간에는 당 체크의 새로운 트랜드를 가져온 당화혈색소 검사에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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