¡Sonría! Es gratis...Iniciativa. //Smile! It's free... Initiative (ESP-ENG)
Versión en Español
Para mí, sonreír y ver a otros hacer lo mismo es fundamental, porque valoro rodearme de personas con buen humor y energía positiva, con las que pueda pasar un buen rato y reír a carcajadas. Aunque mi personalidad es un poco seria y algo reservada, aprecio divertirme y sentir felicidad.
Soy una persona que muestra una sonrisa con facilidad y que disfruta hacerlo. Desde niña he sido así, más con amigos y gente cercana, aunque suelo abrirme con desconocidos que me transmiten confianza y tienen una forma cómica de expresarse, pues me gustan mucho este tipo de personas. Hay momentos en que no tengo ánimos para una risita, porque también es normal atravesar por estados emocionales tristes, como llorar.
Conozco bien los beneficios que trae consigo la sonrisa. Cuando era adolescente, comencé a interesarme por estos temas, vi muchos documentales, programas de televisión y leí algunos artículos relacionados con el tema. Los estudios siempre decían que sonreír todos los días, incluso cuando no se siente alegría, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, además de tener efectos favorables para la salud física, como retrasar el envejecimiento de los músculos faciales involucrados en la sonrisa.
Una sonrisa no siempre va a ser sufiente para transformar el mundo interior de un individuo, especialmente si está atravesando por un momento difícil. En este tipo de estado emocional, por mucho que la persona quiera, la satisfacción no le llegará a los ojos y seguirá estando triste, lo cual es natural y necesario hasta cierto punto. De hecho, la sonrisa es muy usada como una máscara protectora o protocolar. Sin embargo, cuando una sonrisa es genuina, se ve el brillo en la mirada y esto tiene un poder maravilloso para elevar el ánimo y transmitir bienestar a quienes la reciben.
En mi opinión, quienes no sonríen con regularidad, son personas más serias o que pueden estar atravesando preocupaciones, timidez o inseguridades. Cada persona responde a la vida según su contexto y personalidad. Algunas pueden ver la risa a carcajadas como infantil o inapropiada. Sin embargo, creo que la risa auténtica, especialmente a carcajadas, refleja una felicidad sin complejos. No sonreír no es necesariamente negativo, pero sí puede indicar que alguien está enfrentando tensiones o limitaciones.
Por tanto, me gusta reír. La sonrisa también es una forma de generar confianza, especialmente en el sector político y empresarial. Cuando ves una fotografía de alguien sonriendo, se genera una buena vibra en la persona que la está contemplando; por eso me gustan mucho esos tipos de retratos: ver gente sonriente, te hace sonreír también.
English version
For me, smiling and seeing others do the same is fundamental because I value surrounding myself with people who have a good sense of humor and positive energy, with whom I can have a good time and laugh out loud. Although my personality is somewhat serious and a bit reserved, I appreciate having fun and feeling happiness.
I am a person who shows a smile easily and enjoys doing so. Since I was a child, I have been like this, especially with friends and close people, although I tend to open up with strangers who convey trust and have a funny way of expressing themselves, because I really like that kind of people. There are times when I am not in the mood for a little laugh because it is also normal to go through sad emotional states, like crying.
I know well the benefits that a smile brings. When I was a teenager, I became interested in these topics, watched many documentaries, TV programs, and read some articles related to it. Studies always said that smiling every day, even when you don’t feel happy, helps reduce stress and anxiety, besides having favorable effects on physical health, such as delaying the aging of the facial muscles involved in smiling.
A smile will not always be enough to transform the inner world of an individual, especially if they are going through a difficult moment. In this kind of emotional state, no matter how much the person wishes it, satisfaction will not reach their eyes and they will continue to feel sad, which is natural and necessary to some extent. In fact, a smile is often used as a protective or formal mask. However, when a smile is genuine, you see the sparkle in the eyes, and this has a wonderful power to lift the mood and transmit well-being to those who receive it.
In my opinion, those who don’t smile regularly tend to be more serious people or could be going through worries, shyness, or insecurities. Each person responds to life according to their context and personality. Some may see loud laughter as childish or inappropriate. However, I believe genuine laughter, especially loud laughter, reflects carefree happiness. Not smiling is not necessarily negative, but it can indicate someone is facing stress or limitations.
Therefore, I like to laugh. A smile is also a way to build trust, especially in the political and business sectors. When you see a photo of someone smiling, it creates good vibes in the person looking at it; that’s why I really like those kinds of portraits: seeing smiling people makes you smile too.
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