Me considero un ciclista, pero eso no quiere decir que no necesite ir al gimnasio. El entrenamiento con pesas te puede ayudar en el ciclismo y además te puede ayudar a tener un cuerpo tonificado. Por eso, dejo un día a la semana para entrenar en el gimnasio, me enfoco en levantamientos que impliquen gran cantidad de grupos musculares, como lo son las sentadillas, peso muerto y el press de banca.
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