Un cordial saludos a todos los amigos de esta comunidad.
En la foto, mi hijo está sumergido en agua con hielo. Su entrenadora nos explica que el agua helada, trae muchos beneficios, durante las competencias, el frio ayuda a la recuperación más rápida de los músculos, fatigados por el ácido láctico, previene calambres, relaja y mejora la circulación. Después de cada prueba se sumergen unos segundos, ya que aparentemente no es fácil soportarlo. Curiosidades del entrenamiento de Natación que quería compartir con ustedes.
@elguayanesEsperando siempre sus comentarios, su amigo